فٹ بال کی مشق اور فٹ بال ٹریننگ

فٹ بال کی مشق اور فٹ بال ٹریننگ

ممبر بنیں



تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
ہوم
لاگ ان
ہمارے متعلق
ٹیم
خصوصیات
رکن کی منصوبہ بندی
تلاش کریں
ہم سے رابطہ کریں
urls کے لئے ڈمی
فٹ بال مشق
ٹریننگ ماڈل
ملحق اکاؤنٹ
فٹ بال ٹریننگ
ٹیکنیکل
کنٹرول اور وصول کرنا
کنٹرول فٹ بال مشق 1 (9-11yrs)
کنٹرول مشق 2 (12-15yrs)
کنٹرول مشق 3 (15-Adlt)
پاسنگ
مشق 1 (9-11yrs) تجاوز کرنا
مشق 2 (12-15yrs) تجاوز کرنا
مشق 3 (15-بالغ) تجاوز کرنا
تکمیل کر رہا
مشق 1 (9-11yrs) تکمیل
مشق 2 (12-15yrs) تکمیل
مشق 3 (15-Adlt) تکمیل
کراسنگ
کراسنگ مشق 1 (9-11yrs)
کراسنگ مشق 2 (12-15yrs)
کراسنگ مشق 3 (15-Adlt)
کا دفاع
مشق 1 (9-11yrs) کا دفاع
مشق 2 (12-15yrs) کا دفاع
مشق 3 (15-Adlt) کا دفاع
سرخی
سرخی مشق 1 (9-11yrs)
سرخی سطح 2 (12-15yrs)
سرخی سطح 3 (15-Adlt)
Dribbling
ڈرببنگ ڈرل (9-11yrs)
ڈرببنگ ڈرل (15-Adlt)
ڈرببنگ ڈرل (12-15yrs)
Feints اور بڑھاتا ہے
حرکتوں کی مشق (9-11yrs)
حرکتوں کی مشق (12-15yrs)
مشق 3 (15-Adlt) چلتا ہے
GoalKeeping
مشق 1 (9-11yrs) رکھتے ہوئے
مشق 2 (12-15yrs) رکھتے ہوئے
مشق 3 (15-Adlt) رکھتے ہوئے
سامری
فنکشنل ٹریننگ
فنکشنل مشق کا دفاع
فنکشنل مشق حملہ
کھیل کے مراحل
کھیلیں حملہ کے مراحل
کھیل کا دفاع کرنے کے مراحل
چھوٹے رخا کھیل (SSGs)
ایس ایس جی کی حملہ
ایس ایس جی کی دفاع
فارمیشن ٹریننگ
11vs11
11vs11 حملہ
11vs11 کا دفاع
صحت اور کنڈیشنگ
چالو کرنے کی
یروبک ٹریننگ
یروبک صحت ایس ایس جی کی
یروبک صحت مشق
یروبک صحت سائنس
ایک یروبک ٹریننگ
طاقت تربیت
سرکٹ تربیت
SAQ (رفتار، چپلتا، Quickness)
Plyometric مشق
چپلتا مشق
مینجمنٹ
وارم اپ
پری کھیل گرم اپس
گرم اپس کی مشق
میچ مینجمنٹ
نفسیات
انجریز
کھیل کے سسٹمز
حکمت عملی اور لائن اپ
حکمت عملی خبریں اور تجزیہ
Shop Puma.com

مشق 9-11yrs تجاوز فٹ بال

نوجوانوں کے فٹ بال کے لئے فٹ بال مشق اور طریقوں اور مشقوں تجاوز. کھلاڑیوں کو اس نقطہ پر سب سے زیادہ بنیادی سطح تجاوز تربیت مکمل کیا جانا چاہئے. کھلاڑیوں کو اس مرحلے کے اختتام پر مختصر اور درمیانے درجے کے دونوں فاصلے پر گزرنے کے قابل ہونا چاہئے.

پاس ہونے والے سیشن

ٹیسٹ ویڈیو حکمت عملی

بازیابی سرکٹ جو دوبارہ تخلیق کے سیشن کے حصے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

07-05-2018 مشاہدات: 225 مجموعہ تجاوز ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

سپورٹ اور گردش کے ساتھ فوری کھیل

گردش کی سرگرمیوں پر توجہ مرکوز کی گردش اور تیزی سے گزرنے کے تبادلے پر.

13-02-2018 مشاہدات: 356 مشق 12-15yrs تجاوز فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

بنیاد پرست رونڈو

فٹ بال میں قبضہ برقرار رکھنے کے بنیادیات اور بنیادی طور پر کھلاڑیوں کو کوچ کرنے کے لئے ڈیزائن فاؤنڈیشن سطح فٹ بال رونز (فٹ بال).

18-01-2018 مشاہدات: 254 مشق 9-11yrs تجاوز فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

ڈائمنڈ رونڈو (ایکس این ایکس ایکسس ایکس این ایم ایم ایکس)

قبضے کو برقرار رکھنے اور فٹبال میں مڈفیلڈ اور مستقبل کے علاقوں میں گھسنا اور کھیلنا لگ رہا ہے. ہیرے کی شکل میں مریض پر قبضے کا قبضہ قائم کرنا.

18-01-2018 مشاہدات: 367 مشق 12-15yrs تجاوز فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مڈ فیلڈ کے علاقوں میں چل رہا ہے

اعلی درجے کی پوزیشنوں میں کھیلنے سے پہلے قبضہ کو برقرار رکھنے کے لئے آگے بڑھنے اور بنیادی حکمت عملی پوزیشننگ.

17-01-2018 مشاہدات: 282 مشق 12-15yrs تجاوز فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فارورڈ پاسنگ (4vs2)

آگے بڑھانے کے قبضہ میں صبر کی بنیادی باتوں کو کوچ کرنے کے لئے تیار ایک آسان شکل میں فارورڈ فارورڈ.

19-12-2017 مشاہدات: 269 ایک ٹچ پاسنگ ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مڈفیلڈ معاون پاسنگ

یہ گزرنے اور مڈفیلڈ کے مشق دفاعی یونٹ سے مڈفیلڈ میں چل رہا ہے.

18-05-2017 مشاہدات: 673 گزر رہا ہے اور کنٹرول ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مڈفیلڈ گردشیں سے Rondo

قبضہ میں جب سپورٹ زاویہ بنانے کے لئے midfielders کے گردوں اور ذہین تحریک کو تیار کرنے کے لئے ڈیزائن کی سرگرم سرگرمی.

11-12-2015 مشاہدات: 4321 حیثیت گردشیں ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

5vs2 سے Rondo

منتقلی رونڈو 5vs2 میں قبضہ کی مہارت کو فروغ دینا. سپورٹ کی مہارت اور زاویہ اس کھیل کے حملے اور دفاعی مرحلے کے درمیان ساتھ ساتھ فوری ٹرانزیشن کو بھیجا جاتا ہے.

09-12-2015 مشاہدات: 4973 ملکیت مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

یکے بعد دیگرے دو گرڈ سے Rondo

دو چھوٹے قبضے گرڈ میں پوزیشن کی فعالیت کے ساتھ فوری قبضے کی سرگرمی.

08-12-2015 مشاہدات: 3483 ملکیت مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فضائی کنٹرول اور فضائی تجاوز

ڈرل کے مقاصد کو زمین سے گزرنے کے بعد کنٹرول کی مہارت کو فروغ دینا. دباؤ کے تحت فضائی کنٹرول کی مہارت کو تیار کریں. تکنیکوں میں پھینکیں تیار کریں. ایک چھوٹا سا گروپ میں قبضہ کرنا. ڈرل نمبر: PAS3 عمر: 11-14yrs کوئی کھلاڑی نہیں: 12 + مشکل: آسان ایریا / وقت: ...

12-10-2011 مشاہدات: 12888 گزر رہا ہے اور کنٹرول HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

فضائی & طویل پاسنگ

ایرانی پاسپورٹ ٹیکنالوجی اور فضائی کنٹرول تیار کرنا. چھوٹے رخا کھیلوں میں پیش رفت ہے جو ان گزرنے والی تکنیکوں کو شامل کرتے ہیں. گزرنے پر توجہ مرکوز کے ساتھ تنگ خالی جگہوں میں بھی ٹرینوں کا قبضہ. ...

06-10-2011 مشاہدات: 13893 گزر رہا ہے اور کنٹرول ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

پھانسی کی پاسنگ

انفرادی پاسپورٹ ٹیکنالوجی اور انفرادی وصول اور کنٹرول کو فروغ دینا. چھوٹے گروہ قبضے کے مشق میں جگہ پیدا کرنے کے لئے انفرادیت کی صلاحیت کو تیار کریں، مخالفت کے بغیر. ...

15-08-2011 مشاہدات: 14199 گزر رہا ہے اور کنٹرول ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مجموعہ کھیلیں کے ساتھ چلتا حملہ

ترقی سے متعلق مشقوں کی ایک سیریز میں گیند سے چلنے والی ترقی کا آغاز. گیندوں اور 1- 2 کے، اوورلوپ، لی اوور کے ذریعے تیار. ...

07-08-2011 مشاہدات: 16620 مجموعہ تجاوز ٹونی ڈائرز - اوتار ٹونی ڈائرز

مزید پڑھ

پاسنگ اور وصول

انفرادی گزرنے والی ٹیکنالوجی کی ترقی اور مشق حاصل کرنے اور کنٹرول کرنے. خلا اور چھوٹے گروپ قبضے اور اہداف میں کھیل بنانے کے لئے انفرادی صلاحیت کو فروغ دینا. ...

06-08-2011 مشاہدات: 20154 گزر رہا ہے اور کنٹرول ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

بارسلونا جن (4vs4vs4)

قبضے کو برقرار رکھنے اور پاس کرنے اور وصول کرنے کی صلاحیت رکھنے کے لئے کھلاڑیوں کی صلاحیت تیار کریں. سخت گزرنے کے علاقوں قبضے کی مہارت اور فوری شعور کے تکنیکی ترقی کو فروغ دینے کے. ...

17-07-2011 مشاہدات: 41464 ملکیت مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

پوجشننگ کی گھماؤ

خالی جگہوں میں بھرنے کے پوزیشنوں کو گھومنے اور تفہیم کرنے والے کھلاڑیوں کو سمجھنے کے لئے تیار کریں. توجہ مرکوز کرنے کے بجائے 'بڑی تصویر' دیکھنے کے قابل ہونے والے کھلاڑیوں کے لئے اہمیت کی ترقی کریں ...

10-07-2011 مشاہدات: 13863 حیثیت گردشیں RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

گنجائش پیدا اور زاویہ کی حمایت

حاصل کرنے اور جگہ حاصل کرنے کے لئے تخلیق کرنے کے لئے تحریکوں کی ترقی. جہاں خلا کھلے جگہ پر چلنے کا فیصلہ کرنا ہے. حملہ کرنے کے اصولوں کی تفہیم تیار کریں. ...

01-07-2011 مشاہدات: 23444 ملکیت مشق ٹونی ڈائرز - اوتار ٹونی ڈائرز

مزید پڑھ

تیز رفتار پاسپورٹ (اعلی درجے کی تکنیک ...

صحیح وقت اور وزن کے ذریعے پاس کے ذریعے عملدرآمد کرنے کے لئے تکنیکی مہارت کو منظور کرنا. کھلاڑیوں کو گھسنے والی گزروں پر عمل کرنے کے لئے مختلف طریقوں کا استعمال کرنے کے لئے چیلنج کی جاتی ہے. ...

16-05-2011 مشاہدات: 19433 ملکیت مشق RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

Techincal سوئچنگ کھیلیں

فٹ بال کو سوئچ کرنے اور حملے کے نقطہ نظر کو مؤثر طریقے سے تبدیل کرنے کے لئے ضروری تکنیکی اور تحریکوں کو تیار کرنے کے لئے میدان کی مکمل چوڑائی کا استعمال کرتے ہوئے کھیل مشق سوئچنگ. ...

29-04-2011 مشاہدات: 22315 سوئچنگ کھیلیں تجاوز ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

جن کی مہارت کو ترقی

18yrd علاقے میں اور ارد گرد کی ترجیحات کی حفاظت. گول اسکور کے مواقع اور چھوٹے گروپ کی حفاظت کے طریقوں کی روک تھام پر توجہ مرکوز.

29-04-2011 مشاہدات: 21016 ملکیت مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

لازیو تحریک 1 سے تجاوز

گزرنے اور تحریک کو فروغ دینا اور گزرنے والی ٹیکنالوجی کو تربیت دینے کے لئے کوئی مشق نہیں. ...

01-02-2011 مشاہدات: 17105 بنیادی تجاوز ٹیکنالوجی - مختصر تجاوز ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

ملکیت کی گرفتاری کھیل (دستک)

قبضے کے اصول میں اس چھوٹے رخا کھیل میں قبضہ کے اصولوں کو تیار کریں. چھوٹے گروپوں میں مخصوص اہداف کو ہڑتال کرنے کا کام. ...

19-02-2010 مشاہدات: 22895 ملکیت مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

قبضہ اور منتقلی گرڈ

ایس ایس جی نے فوری ٹرانزیشن کو شامل کرنے اور جوڑوں پر حملہ کرنے اور دفاع کرنے کی. انفرادی حملے اور دفاعی صلاحیتوں کی ضرورت ہوتی ہے.

16-10-2008 مشاہدات: 38589 ملکیت مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مختصر مختصر

AREA / PITCH: 20-25yrdsPLAYERS: 4 + TIME: 10minEQUIPMENT: 2 شنک / گروپ کے مقاصد: مختصر گزرنے والی ٹیکنالوجی اور طویل عرصہ تک جدید ٹیکنالوجی کو بہتر بنانے کے لئے. مختصر شارٹ طویل عرصے سے. وضاحت: ہم اس ڈرل کا استعمال کرتے ہوئے دونوں گزرنے والی ٹیکنالوجی اور تصور کی مشق کرنے کے لئے بھی استعمال کرسکتے ہیں.

25-06-2008 مشاہدات: 7094 بنیادی تجاوز ٹیکنالوجی - مختصر تجاوز اوتار

مزید پڑھ

مختصر پاسنگ - وقت اور اکاؤنٹس میں بہتری ...

AREA / PITCH: 12X12rdS (10M) پلیئرز: 5 / 6TIME: 20minEQUIPMENT: 4 شنک اختصاص: مختصر گزرنے والی تکنیک کو بہتر بنانے اور چھوٹے گروپوں میں گزرنے کے وقت اور درستگی کو بہتر بنانے کے لئے. چھوٹے گروہوں میں کوٹے کی حمایت کرنے کے لئے تیار کریں. منتقل کریں اور منتقل کریں. ڈس کلیمر: 5 کے گروپ ...

21-06-2008 مشاہدات: 5648 بنیادی تجاوز ٹیکنالوجی - مختصر تجاوز ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

میرا سیشن

+

منتخب کردہ فہرست: پسنديدہ

ابھی تک کوئی پسندیدہ نہیں!

یہ اشتراک کریں