تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
لاگ ان کریں
رجسٹر


فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

5-3-2

عنوان بنانے کی تاریخ
5-3-2 فارمیشن 21 ستمبر 2011

چپلتا سیشن

SAQ کرواسوور کورس

ساک فٹ بال ڈرل جو فٹ بال میں چپلتا کو فروغ دیتا ہے. ردعمل کا وقت تیار کریں، موٹرز کی صلاحیتوں کے توازن، تعاون، پروگرام چپلتا اور بے ترتیب چپلتا. ...

11-04-2018 مشاہدات: 15370 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

ٹی ٹیسٹ (چپلتا)

مندرجہ بالا آریگراف میں بیان کردہ چار شنکیں مقرر کریں (5 گز = 4.57 میٹر، 10 گز = 9.14 میٹر). یہ مضمون شنک اے میں شروع ہوتا ہے ... کے حکم پر ...

04-09-2011 مشاہدات: 43553 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

20 Yrd چپلتا ٹیسٹ

سیدھے لائن میں تین مارکر شنک قائم کریں، بالکل 5 گز کے علاوہ - شنز بی، اے (مرکز) اور سی. ہر شنک میں ہر ایک شنک پر نشان زدہ ٹیپ کا استعمال کرتے ہوئے ایک قطار لگائیں ...

04-08-2011 مشاہدات: 30282 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

چیلسی سپرنٹ چیس (چپلتا ریس)

سمت (موڑنے والی تکنیک) کو تیز اور تبدیل کرنے کے لئے کھلاڑیوں کی صلاحیت تیار کریں. تیز رفتار کرنے کے لئے کھلاڑیوں کی صلاحیت تیار کریں. SAQ مشق جس میں مثالی طور پر ایک تعارف یا گرم اپ کے حصے کے طور پر ضم کیا جا سکتا ہے ...

16-07-2011 مشاہدات: 35572 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

ایلی نوائے چپلتا ٹیسٹ

ایلیینوس ایپلائٹیشن ٹیسٹنگ (حاصل کریں، 1979) کھیلوں میں چپلتا کا عام طور پر استعمال شدہ ٹیسٹ ہے. یہ پوزیشن اور سمت کو تبدیل کرنے کی صلاحیت کا تعین کرتا ہے. کورس کی لمبائی ہے ...

04-06-2011 مشاہدات: 40135 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

SAQ سرکٹ (مہارت سٹیشنوں)

تکنیکی گرمی سرکٹ جس میں SAQ کام بھی شامل ہوسکتا ہے. کھلاڑیوں کو 2 گروہوں میں کام کرنے اور مختلف تکنیکی مہارتوں کے ساتھ ساتھ جسم کی تیاری کرنے کے لۓ ...

15-05-2011 مشاہدات: 55722 چپلتا مشق RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

چپلتا / Plyometric سرکٹ 1

SAQ کی سرگرمی جس میں گرمی یا چپلتا سرکٹ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے، اس کے نتیجے میں فٹ بال میں تیز رفتار مٹھی فائبر کی ترقی، رد عمل اور ترقی کو فروغ دینے کے لئے. ...

07-12-2010 مشاہدات: 45216 Plyometric مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

چپلتا ریس 3

بنیادی چپلتا کے ساتھ SAQ سرگرمی ذہنی طور پر اور جسمانی طور پر ردعمل کی مہارت کو ترقی دیتا ہے. ٹیموں یا کھلاڑیوں کے درمیان مقابلہ کیا جا سکتا ہے. ...

27-11-2010 مشاہدات: 29437 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

رد عمل اور چپلتا کو پکڑنے

تیز رفتار اور چپلتا کا تجربہ ہے جو فٹ بال کے کھلاڑیوں کے ردعمل کو فٹ بال کے پیچھا کے جواب میں تیار کرتا ہے. فٹ بال نے اس خاص طور پر کامیاب ہونے کی رفتار، چپلتا اور تیز رفتار (SAQ) کی سرگرمیاں شامل کی ہیں ...

14-12-2008 مشاہدات: 39138 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فارمیشن ٹریننگ

4-4-2

ان ویڈیوز میں ہم حملے اور دفاعی مراحل دونوں میں 4-4-2 قیام (کھیل کا نظام) کے عہد اور خیال پر تبادلہ خیال کرتے ہیں. وسیع پیمانے پر سب سے زیادہ میں سے ایک کے طور پر تسلیم کیا ...

26-12-2012 مشاہدات: 24752 4-4-2 سٹینڈرڈ ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

4-3-3 میں کوچ مڈفیلڈ کی حفاظت (4-2-3 ...

4-3-3 (4-2-3-1) اور مرکزی زون کے نظام میں دفاعی ایک زونل میں مرکزی تین کھلاڑیوں کی نقل و حرکت کو فروغ دینا. حفاظت کی بنیادی اصول اس ترقی پسند ورزش میں بھی تربیت دی جاتی ہیں ...

04-12-2011 مشاہدات: 42246 4-3-3 (سٹینڈرڈ) ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

3-4-3 فارمیشن

ان ویڈیوز میں ہم نے حملے اور دفاعی مراحل دونوں میں 3-4-3 سسٹم کے پیشہ اور خیال کو ڈسکس کیا ہے. وسیع پیمانے پر ایک بہت ہی حملہ اور دباؤ پر مبنی نظام کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے ...

29-10-2011 مشاہدات: 24069 3-4-3 (سٹینڈرڈ) ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

دفاع وائڈ علاقہ جات 4-3-3 (4-2-3-1)

4-3-3 قیام میں وسیع علاقوں کی حفاظت کے بارے میں سمجھنے کی ترقی. ایک مخصوص 4-3-3 قیام میں کھلاڑیوں کے کردار اور ذمہ داریوں کو سمجھنے کے لئے کھیل کی سرگرمیوں کا مرحلہ.

27-09-2011 مشاہدات: 37893 4-3-3 (سٹینڈرڈ) ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

5-3-2 فارمیشن

کھیل کے 5-3-2 قیام کے نظام اور اس قیام کے مثبت اور منفی کے تجزیہ کا تجزیہ کرنے والے ٹیوٹوریل. حملے کے مرحلے کے سلسلے میں رسائی، چوڑائی، موبلٹی، اصلاحات / تخلیقیت. ...

21-09-2011 مشاہدات: 11613 5-3-2 ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فارورڈ چلتا ہے اور سیون ایریا (4-3-3)

تین فارورڈز (خاص طور پر 4-3-3 نظام میں) کا استعمال کرتے ہوئے مرکزی حملوں کی ترقی. کھلاڑیوں کی تعریفی تحریکوں کو دفاعی یونٹوں کو غیر منظم کرنے اور گھسنے کے لئے جگہ بنانے کے لئے کوچ. ...

10-07-2011 مشاہدات: 30293 4-3-3 (سٹینڈرڈ) ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

کوچ مڈفیلڈ دفاعی شکل (4-3-3 + اوٹ ...

وسطی میدان میں ڈھانچہ اور تنظیم کی حفاظت. وسط فیلڈ میں اچھی دفاعی شکل تیار کرنا. گھسنے والی گزرنے سے بچنے کی صلاحیت تیار کرنا. ...

04-07-2011 مشاہدات: 30156 4-3-3 (سٹینڈرڈ) ٹونی ڈائرز - اوتار ٹونی ڈائرز

مزید پڑھ

فرنٹ (4-3-3) سے دفاع

ایک 4-3-3 ورزش میں سامنے سے دفاع. کرداروں پر دباؤ اور کھلاڑیوں کے اعمال کو جلد از جلد ممکن ہو سکے اور / یا ہماری غلطیوں کو مجبور کرنے سے پہلے فٹ بال کو برقرار رکھنے میں ملوث ہے ...

01-06-2011 مشاہدات: 37185 4-3-3 (سٹینڈرڈ) RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

4 2-3 1

4-2-3-1 کے قیام کے نظام اور اس قیام کے مثبت اور منفی کے تجزیہ کی تجزیہ کے بارے میں ٹیوٹوریل. نظام کے پیچھے اصولوں کو سمجھنے اور اس کے بارے میں تفصیلات کس طرح ...

06-12-2010 مشاہدات: 48196 4 2-3 1 ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

4-3-3 فارمیشن (2 ہولڈنگ مڈ)

ان ویڈیوز میں ہم حملے اور دفاعی مراحل دونوں میں 4-3-3 سسٹم کے پیشہ اور کنس پر تبادلہ خیال کرتے ہیں. وسیع پیمانے پر ایک بہت ہی حملہ اور دباؤ پر مبنی نظام کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے ...

10-10-2008 مشاہدات: 27683 4-3-3 (سٹینڈرڈ) ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

4-5-1 فارمیشن

کھیل کے 4-5-1 قیام کے نظام اور اس قیام کے مثبت اور منفی کے تجزیہ کا تجزیہ کرنے والے ٹیوٹوریل.

23-09-2008 مشاہدات: 9249 4-5-1 (4-1-4-1) ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ