تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

واپس سے کھیلنے کی ترقی کوچ

حملے کے مرحلے میں ان کی ذمہ داریوں پر باہر فلوک کھلاڑیوں کو تربیت دینے کا موقع. باہر فلاک کھلاڑیوں کا استعمال کرتے ہوئے حملہ طرز عمل تیار کریں. ہولڈنگ اور مرکزی مڈ فیلڈ کے کھلاڑیوں کو شامل کرنے کے لئے پیش رفت اس کو بیک وقت کھیلنے کے لئے تیار کرنے پر ایک مکمل کوچنگ سیشن میں بناتے ہیں.
  • ن ڈرلo: AFD3
  • عمر: 14-بالغ
  • کھلاڑی: 10 +
  • مشکل: میڈیم / مشکل
  • ایریا / وقت: 1 / 2 فیلڈ (25mins)
ڈایا گرام 1
تنظیم:

مکمل سائز پچ کے 1 / 2 کا استعمال کریں. کسی بھی کھیل زون کو نشان زد نہ کریں جہاں کھلاڑی میدان کے ایک حصے میں کھیلے جانے کی اجازت دینے کی اجازت نہیں دیتے.

  • 4 حملہ آوروں (پیلا)
  • 3 دفاع (ریڈ)
  • 1 گول کیپر (سبز)
ہدایات:

مثال کے طور پر سفید حملہ آور ٹیم نے فانک کھلاڑی کا استعمال کرکے ایک دوسرے کے ساتھ مل کر جوڑ دیا ہے تاکہ دروازے کے مقاصد میں میدان کو گیند اور سکور بنانے کے مواقع بنائے. 10 منٹ کے بعد حملہ کرنے کے کردار کو تبدیل کریں اور دفاع کریں. دوبارہ شروع کی پوزیشن مختلف ہوسکتی ہیں. کوچ پیچھے سے ترقی پذیر کھیل کے اہم نکات کو شناخت کرنے کے لئے حملہ آور ٹیم کے ساتھ کام کرتا ہے (پیچھے چل رہا ہے). مندرجہ بالا مثال کے طور پر شروع ہونے والے مقام مرکز کی جگہ ہے:

  1. دفاعی کھلاڑیوں میں سے ایک نے ایک طویل عرصے سے گزر دیا. اس پاس کو ایکس ایکسیمکس، اکینیمکس اور اکنیم ایکس کے ذریعے محفوظ طریقے تک جی کے کے ہاتھوں میں سایہ دیا جانا چاہئے. اس کے بعد جی ایکس ایکسیمکس (مکمل بیک) کو تقسیم کرتا ہے.
  2. A1 وسیع پیمانے پر peels. پھر پوچھنا چاہتا ہے اور GK سے پھینک یا پاؤں کی تقسیم حاصل کرتا ہے.
  3. سینٹر واپس (ایکس ایکسیم ایکس) بیک اپ پر 'آدھا چاند' منحصر شکل بنانا بند کر دیتا ہے.
  4. سینٹر واپس (ایکس ایکسیم ایکس) بیک اپ پر 'آدھا چاند' منحصر شکل بنانا بند کر دیتا ہے.
  5. مڈفیلڈر (ایکس ایکس ایم ایکس) چیک کرتا ہے اور حملے کی حمایت میں مدد کے لئے ایک پاس حاصل کرنے کے لئے خلا کو تلاش کرنے کے لۓ چلتا ہے.

محافظوں کی ابتدائی پوزیشنوں پر پابندی لگائیں اگر وہ ٹیم کو جلد سے جلدی سے باہر چلانے کی توڑیں. میں پیلے رنگ کا اختتام شروع ہونے والی پوزیشن، وغیرہ کے پیچھے شروع کرتا ہوں.
    اسکور:

    2 ٹیموں کو مقابلہ اور سکور کرنے کی کوشش کی. دفاعی ٹیم نے گول پر اسکور کرکے اسکور کیا. دروازہ کے مقاصد کے ذریعہ گیند کو کھیلنے سے حملہ آور ٹیم کا اسکور. دفاعی ٹیم صرف 7 کو سکور کے ساتھ چھونے دیتا ہے. اگر ضرورت ہو تو رابطے کی پابندی ختم ہوسکتی ہے.

    کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
    1. اس بات کو یقینی بنانا کہ جب جی کے پاس حفاظتی طور پر گیند اور کھلے جسم کی پوزیشن کے ساتھ باہر مکمل طور پر باہر مکمل طور پر باہر نکل جاتا ہے.
    2. مدافعوں نے گیند کو شروع کرنے والے پوائنٹس کی لمبائی گیند سے پوری طرح ساکھ کرنا چاہئے.
    3. دفاع سے حملہ کرنے کے منتقلی تیز رفتار اور مثبت ہونا چاہئے.
    4. ایک ممکنہ ابتدائی کراس بحث کریں (پوسٹ یا دور مراسلہ قریب؟).
    5. واپس کھلاڑیوں کی حمایت کرنے کے لئے گیند سے آگے تحریک.
    6. ڈایاگرام 2 میں دکھایا گیا ممکنہ گزر کے مثلث پر تبادلہ خیال کریں.
    7. جی کے مجموعی طور پر فعال ہونا چاہئے. کھیل کے ساتھ زبانی اور قدم بڑھانے کے طور پر ایک سویپر کے طور پر کام کرنے کے لئے میدان میدان میں ترقی.
    ڈایا گرام 2
    progressions کا:
    1. 6vs4 (+ GK). 6 کھلاڑیوں کو ابھی تک مکمل چوڑائی کے میدان کے ساتھ دروازے کے مقاصد میں 4 محافظوں کو شکست دیتی ہے اور اسکور کرنے کی کوشش کی جاتی ہے.
    2. ابتدائی عہدوں سے الگ الگ (مثلا SP1، SP2، SP3) ڈایاگرام 2 دکھایا گیا ہے، دونوں اطراف سے ابتدائی کراس کی سماعت.
    تغیرات:
      1. 6vs5 کھیلیں. ٹیم کی ترقی کی ٹیم کے لئے مشکل سطح میں اضافہ.
      نوٹوں اور مشاہدے:
      فوری منتقلی کی حوصلہ افزائی کریں. جی کے لئے پھینک کی تکنیک اور پوزیشننگ پر بات چیت (یعنی اچھال پھینکیں، کمانڈر، بازو، فٹ). کھیل کی ٹیم کو ترقی کرنا ضروری ہے کہ وہ پیچھے سے کھیلنے کے لئے خلا پیدا کرے. باہر کے فالکوں پر حملہ کرنے والے پوزیشنوں میں آگے بڑھنا چاہئے.
      diagrams کو استعمال کرتے ہوئے پیدا کیا گیا EasyGraphics.