فٹ بال کی مشق اور فٹ بال ٹریننگ

فٹ بال کی مشق اور فٹ بال ٹریننگ

ممبر بنیں



تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
Shop Puma.com

فٹ بال طاقت تربیت

فٹ بال مخصوص ہیں کہ فٹ بال کی طاقت کی تربیت کے پروگرام اور مشقیں.

 

طاقت تربیت

ٹیسٹنگ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. فاؤنڈیشن مرحلے (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) زیادہ سے زیادہ مرحلے. (طاقت کی تربیت کا حوالہ دیتے ہیں) برداشت کرنے کے مرحلے. (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) ڈرل نمبر: STR1 عمر: 14 بالغ نہیں کھلاڑی: ...

03-06-2018 مشاہدات: 123 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فٹ بال طاقت ٹریننگ تھیوری

طاقت ٹریننگ مقصد (ے) چیلنجوں کا مقابلہ کرنے اور گیند کو پکڑنے کے لئے گیند پر طاقت میں اضافہ. عمودی جمپنگ کی صلاحیت کو بڑھانے (یعنی سرخی اور اییریل چیلنجز، جی کے بچاتا ہے). تیز رفتار اور تیز رفتار / کمی کو بڑھانا. زخمی ...

29-05-2013 مشاہدات: 8050 طاقت کی تربیت کے پروگرام ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مکمل جسمانی سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. فاؤنڈیشن مرحلے (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) زیادہ سے زیادہ مرحلے. (طاقت کی تربیت کا حوالہ دیتے ہیں) برداشت کرنے کے مرحلے. (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) ڈرل نمبر: STR1 عمر: 14 بالغ نہیں کھلاڑی: ...

29-02-2012 مشاہدات: 23408 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

چوٹ کی روک تھام سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. پری سیشن پٹھوں کی ترقی ڈرل نمبر: STR2 عمر: 14 بالغ بالغ کھلاڑی: 2 + (20 مثالی) جوڑوں میں انجام دیا جانا چاہئے. مشکل: اعتدال پسند علاقہ / وقت: 20xXUMXyrds (20mins) تفصیل سے پہلے موسم اور موسم میں ...

16-08-2011 مشاہدات: 10933 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مکمل جسمانی فٹ بال سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. فاؤنڈیشن مرحلے (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) زیادہ سے زیادہ مرحلے. (طاقت کی تربیت کا حوالہ دیتے ہیں) برداشت کرنے کے مرحلے. (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) ڈرل نمبر: STR1 عمر: 14 بالغ نہیں کھلاڑی: ...

21-06-2008 مشاہدات: 6215 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

میرا سیشن

+

منتخب کردہ فہرست: پسنديدہ

ابھی تک کوئی پسندیدہ نہیں!

یہ اشتراک کریں