فٹ بال کی مشق اور فٹ بال ٹریننگ

پیشہ ورانہ

ممبر بنیں



تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
Shop Puma.com

فٹ بال طاقت تربیت

فٹ بال مخصوص ہیں کہ فٹ بال کی طاقت کی تربیت کے پروگرام اور مشقیں.

طاقت تربیت

فٹ بال طاقت ٹریننگ تھیوری

طاقت ٹریننگ مقصد (ے) چیلنجوں کا مقابلہ کرنے اور گیند کو پکڑنے کے لئے گیند پر طاقت میں اضافہ. عمودی جمپنگ کی صلاحیت کو بڑھانے (یعنی سرخی اور اییریل چیلنجز، جی کے بچاتا ہے). تیز رفتار اور تیز رفتار / کمی کو بڑھانا. زخمی ...

29-05-2013 مشاہدات: 9323 طاقت کی تربیت کے پروگرام ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مکمل جسمانی سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. فاؤنڈیشن مرحلے (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) زیادہ سے زیادہ مرحلے. (طاقت کی تربیت کا حوالہ دیتے ہیں) برداشت کرنے کے مرحلے. (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) ڈرل نمبر: STR1 عمر: 14 بالغ نہیں کھلاڑی: ...

29-02-2012 مشاہدات: 24100 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

چوٹ کی روک تھام سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. پری سیشن پٹھوں کی ترقی ڈرل نمبر: STR2 عمر: 14 بالغ بالغ کھلاڑی: 2 + (20 مثالی) جوڑوں میں انجام دیا جانا چاہئے. مشکل: اعتدال پسند علاقہ / وقت: 20xXUMXyrds (20mins) تفصیل سے پہلے موسم اور موسم میں ...

16-08-2011 مشاہدات: 11387 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مکمل جسمانی فٹ بال سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. فاؤنڈیشن مرحلے (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) زیادہ سے زیادہ مرحلے. (طاقت کی تربیت کا حوالہ دیتے ہیں) برداشت کرنے کے مرحلے. (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) ڈرل نمبر: STR1 عمر: 14 بالغ نہیں کھلاڑی: ...

21-06-2008 مشاہدات: 6983 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ