تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
لاگ ان کریں
رجسٹر


فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

سرکٹ تربیت

سرکٹ ٹریننگ جسم کی کنڈیشنگ ٹریننگ مزاحمت اور ہائی شدت ایروبک کی ایک شکل ہے. یہ ڈیزائن کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ وہ پیروی کرنے اور طاقتور عمارت کے ساتھ ساتھ پٹھوں کی برداشت کو ہدف کرنے میں آسان ہو. ایک مشق "سرکٹ" پروگرام میں تمام مقرر کردہ مشقوں کی ایک تکمیل ہے. اس سیکشن میں تفصیلی سرکٹ فٹ بال کے مخصوص ہیں.

عنوان بنانے کی تاریخ
مکمل جسمانی سرکٹ 29 فروری 2012
مکمل جسمانی فٹ بال سرکٹ 21 جون 2008

طاقت تربیت

فٹ بال طاقت ٹریننگ تھیوری

طاقت ٹریننگ مقصد (ے) چیلنجوں کا مقابلہ کرنے اور گیند کو پکڑنے کے لئے گیند پر طاقت میں اضافہ. عمودی جمپنگ کی صلاحیت کو بڑھانے (یعنی سرخی اور اییریل چیلنجز، جی کے بچاتا ہے). تیز رفتار اور تیز رفتار / کمی کو بڑھانا. زخمی ...

29-05-2013 مشاہدات: 16937 طاقت کی تربیت کے پروگرام ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مکمل جسمانی سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. فاؤنڈیشن مرحلے (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) زیادہ سے زیادہ مرحلے. (طاقت کی تربیت کا حوالہ دیتے ہیں) برداشت کرنے کے مرحلے. (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) ڈرل نمبر: STR1 عمر: 14 بالغ نون کھلاڑیوں: ...

29-02-2012 مشاہدات: 30333 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مکمل جسمانی فٹ بال سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. فاؤنڈیشن مرحلے (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) زیادہ سے زیادہ مرحلے. (طاقت کی تربیت کا حوالہ دیتے ہیں) برداشت کرنے کے مرحلے. (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) ڈرل نمبر: STR1 عمر: 14 بالغ نون کھلاڑیوں: ...

21-06-2008 مشاہدات: 13600 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ