تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد

فٹ بال صحت مشق

تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

فٹ بال صحت ٹریننگ

کھیلوں کی نوعیت کی وجہ سے فٹ بال کھلاڑیوں میں یروبک اور اآبروبک فٹنس کا ایک مجموعہ اور حقیقت یہ ہے کہ اس میں زیادہ شدید سرگرمی کے بہت سے مختصر دفاتر کے ساتھ مسلسل تحریک موجود ہے. کچھ پوزیشن دوسروں کے مقابلے میں اآروبوب فٹنس کی اعلی سطح کی ضرورت ہوتی ہے، کچھ زیادہ ایروبک کی ضرورت ہوتی ہے فٹ بال فٹنس. ایک مڈفیلڈ کھلاڑی، اس کھیل کے دوران بہت زیادہ زمین کا احاطہ کرنے کی ضرورت ہے اور ایک اچھا یروبک انجن کی ضرورت ہے. دوسری طرف ایک فٹ بال کے اسکرین بار بار کی سرگرمیوں کی مختصر دفاتر کی ضرورت ہوتی ہے اور اس سے زیادہ رفتار اور اینروبک فٹ بال کی فٹنس کی ضرورت ہوتی ہے.


تلاش کریں فٹ بال کی مشق

صحت سیشن

چالو / بازیابی سرکٹ

بازیابی سرکٹ جو دوبارہ تخلیق کے سیشن کے حصے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. جسمانی شفا یابی کو فروغ دینے اور درد کو کم کرنے کے لئے سرگرمیاں. ...

01-05-2018 مشاہدات: 16151 چالو کرنے کی مشقیں ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

پاسنگ اور تحریک پیٹرن

نقطہ نظر اور بیداری اور اسکیننگ کے ساتھ متحرک گزر ورزش شامل ہے. ...

27-04-2018 مشاہدات: 22042 گزر رہا ہے اور تحریک ایس ایس جی کی ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

متحرک گرم اپ 2.0

کثیر فریق گرم گرم اپ متحرک ھیںچنے، پروٹوکولپ اور ڈیویل فورس کی مشقیں. ...

26-04-2018 مشاہدات: 18455 Warmup مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

چالو کرنے (مینی)

پری پریکٹس یا پری کھیل کے لئے بنیادی سامان کا استعمال کرتے ہوئے گرم اپ اور چالو کرنے کا مشق. ابتدائی طور پر جسم کی تیاری کرنے سے پہلے.

18-04-2018 مشاہدات: 10554 چالو کرنے کی مشقیں ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

SAQ کرواسوور کورس

ساک فٹ بال ڈرل جو فٹ بال میں چپلتا کو فروغ دیتا ہے. ردعمل کا وقت تیار کریں، موٹرز کی صلاحیتوں کے توازن، تعاون، پروگرام چپلتا اور بے ترتیب چپلتا. ...

11-04-2018 مشاہدات: 18642 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

Detraining اثر

تعارف عام فٹ بال کے موسموں میں فٹ بال کے کچھ بھی سطح پر شدید تربیت، میچ، ٹورنامنٹ اور باقی دور کی مدت ہے. کوچ کے طور پر ہمیں تربیت کے اثرات سے آگاہ ہونا چاہئے ...

12-02-2015 مشاہدات: 11622 یروبک صحت سائنس ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

بال اور کنڈیشنگ کے ساتھ چل رہا ہے

اگر ضرورت ہوتی ہے تو ڈربیبنگ ٹیکنالوجی بھی کنڈیشنگ اور فٹنس ورزش کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. بال تکنیک کی تربیت اور فٹ بال کی مخصوص کنڈیشنگ کے ساتھ چل رہا ہے. بھی استعمال کیا جا سکتا ہے ...

16-07-2013 مشاہدات: 19505 یروبک صحت مشق رے پاور - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

Dribbling ساتھ کنڈیشنگ

مشق کرنے کا مشق جس میں کنڈیشنگ کو مختلف ڈگریوں کے طور پر شامل کیا جاتا ہے شامل ہے. فٹ بال-کنڈیشنگ کنڈیشنگ کے ساتھ ڈریبلنگ، موڑ، گیند ہیراپیشن کی مہارت کو بہتر بنائیں. ...

15-07-2013 مشاہدات: 16068 یروبک صحت مشق رے پاور - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

6 گیند کھیل ہی کھیل میں (یروبک)

ایئروبک فٹنس (ہائی شدت) اور حملے پر فوری طور پر منتقلی پر توجہ مرکوز کرنے والے چھوٹے رخا کھیل. ختم کرنے کا بھی اعلی نمائندہ تربیت حاصل کیا جاتا ہے کیونکہ دفاعی یونٹ اکثر زیادہ نہیں ہوتا ہے. ...

30-03-2012 مشاہدات: 38794 یروبک ایس ایس جی کی ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

صحت سیڑھی (یروبک)

صحت اور کنڈیشنگ کی سرگرمی میں فضائی صلاحیت کی صلاحیت اور حد بھی بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تربیتی ایروبک توانائی کے نظام کے دوران مشق بار بار اسٹیشنوں پر تکنیکی تربیت کو ضم کرتا ہے. ...

12-02-2012 مشاہدات: 33705 یروبک صحت مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

اہدافوں کے ساتھ سمت پذیری (ہگ ...

اعلی شدت پسند ماحول میں کھلاڑیوں کو کام کرنے کے لئے سمت کے ساتھ ممکنہ مشق. ایک چھوٹے سے رخا گیم منظر میں ایروبیک صلاحیت کو فروغ دینا. ...

20-11-2011 مشاہدات: 34611 یروبک ایس ایس جی کی ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

منتقلی صحت (ہائی یروبک)

مسلسل ٹیموں کے لئے اعتدال پسند سے ہائی شدت پر کام کرنے کی ایک ٹیموں کی ترقی. یہ قبضے کی تربیت ایکروبک اور لیکٹیکٹیٹ کے نظام کو کام کرتی ہے جس میں ایک اضافی ٹریننگ اضافی اضافہ ہوتا ہے ...

20-11-2011 مشاہدات: 32298 یروبک ایس ایس جی کی ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

کنڈیشننگ کے ساتھ ٹرانزیشن پر نمبر ...

اعداد و شمار کے اوپر نمبر پر پوزیشن میں ترقی اور مقصد کے مقصد کے مقصد کو تشکیل دینا. مسلسل ٹیموں کے لئے تیز شدت پر کام کرنے کی ایک ٹیموں کو تربیت دینے اور کھلاڑیوں کی مداخلتی ایروبیک صلاحیت کو بڑھانے کی تربیت بھی کریں.

10-11-2011 مشاہدات: 21945 یروبک ایس ایس جی کی ٹونی ڈائرز - اوتار ٹونی ڈائرز

مزید پڑھ