تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
لاگ ان کریں
رجسٹر


فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

چلائیں دفاع اصول

اجلاس کا مقصد (ے)
  • کھیل کے دفاعی اصولوں کو سمجھنے کے لئے.
  • تاخیر، گہرائی، ارتباط (موازنہ)، توازن، نظم و ضبط / محافظ مرحلے میں صبر کی تفہیم کو فروغ دینا.

  1. تاخیر - گیند کو روکنے کی صلاحیت کو تیزی سے آگے بڑھنے سے روکنے کی صلاحیت ہے. گیند پر آگے بڑھنے سے بچنے کے لۓ ایک دباؤ والے کھلاڑی کو حملہ آور کے وقت اور جگہ کو کم کرنے کی ضرورت ہے. یہ خاص طور پر اہم ہے جب ٹیم کو مناسب طریقے سے قبضے میں نقصان پہنچانے کی اجازت دینے کی اجازت نہیں دی جائے گی.
  2. گہرائی پریس کھلاڑی کے پیچھے جگہ کو کم کرنا. دفاع میں مدد فراہم کریں. یہ کھلاڑی گیند پر دباؤ فراہم نہیں کرتے بلکہ اس کے بجائے چیلنج کھلاڑی کی حمایت کرتے ہیں. پریس کھلاڑی کے ان کی رشتہ داری کی حیثیت اس صورتحال پر منحصر ہے اور فیلڈ کا حصہ ان میں کھلاڑی کی حمایت کررہا ہے. دفاعی حمایت عام طور پر حمایت پر حملہ کرنے سے کہیں زیادہ سخت ہے.
  3. سنبھالنے / کمپیکٹ میدانوں کے علاقے میں توجہ مرکوز کرنے کے لئے کھلاڑیوں کی تحریک مواقع کو کم کرنے کے لئے خطرناک ہے. زیادہ سے زیادہ ٹیمیں عام طور پر قبضے کے نقصان پر گر جاتے ہیں اور ان کے اپنے مقاصد کو بحال کرتے ہیں. اگر کھلاڑی چاہے تو کھلاڑیوں کو گیند کے اپنے اپنے مقاصد اور مقصد کی طرف واپس چلانا چاہئے.
  4. متوازن جرم کی طرف سے فراہم کردہ نقل و حمل کے خطرے کو منسوخ کرنے کے لئے، دفاعی ٹیم کی طرف سے دفاعی شکل کو برقرار رکھنے کے لئے بیلنس کی ضرورت ہوتی ہے. بیلنس تاخیر اور حمایت کی توسیع ہے. بیلنس کھلاڑی اضافی حمایت فراہم کرتے ہیں. کمزور طرف سے حملہ آور کھلاڑیوں کو چھوڑنے کے لئے تیار رہیں میدان کے مضبوط پہلو کو متوازن کرنے کے لئے نشان زدہ.
  5. نظم و ضبط / صبر - دفاعی کھلاڑیوں کو مریض کی ضرورت ہے اور گیند کے لئے چیلنج کرنے میں شامل ہونے والے خطرے کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے. ایک اچھی طرح سے تیار کردہ محافظ لائن تیزی سے ایک چکن چیلنج کے ساتھ غیر منظم بن سکتا ہے. کھلاڑیوں کو اپنے نظریات کو تبدیل کرنے کے لۓ کنٹرول اور آرام دہ اور پرسکون کرنا اور ان کی شکل کو دوبارہ ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے. کھلاڑیوں کو بھی ہر وقت اپنے ارد گرد سے خبردار ہونا پڑتا ہے (پر تبدیل!).
  6. متوقع دفاعی تحریکوں نے حملہ آور ٹیم کو میدان کے بعض علاقوں میں کھیلنے کی حوصلہ افزائی کی ہے. خاص طور پر اچھی طرح سے دفاعی علاقوں میں چینلنگ کھیل یا فیلڈ کے کم اہم علاقوں میں کھیل پیش گوئی بناتی ہے اور قبضے کو دوبارہ حاصل کرنے کے امکانات کو بڑھانے یا دھمکیوں کا مقابلہ کرنے میں کمی کو کم کرتی ہے.

ڈایاگرام 1 - تاخیر

ڈایاگرام 2 - گہرائی (سپورٹ)

ڈایاگرام 3 - سنبھالنے / کمپیکٹ

ڈایاگرام 4 - بیلنس

ڈایاگرام 5 - نظم و ضبط / صبر

سیشن کا دفاع

غیر جانبدار مکمل بی کے ساتھ پیچھے چل رہا ہے ...

ترقیاتی دشواری کے ساتھ بیک مشق چل رہا ہے. اچھی حمایت کے زاویے کی تعمیر کے لئے بنیاد پرست سطح کی سرگرمی اور فیلڈ کے دفاعیی تیسرے سے قبضہ کرنے کی حکمت عملی کو شامل ...

23-03-2018 مشاہدات: 21901 پیچھے اگلا، دوسرا SSGs سے باہر چل رہا ہے ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

منتقلی ایس ایس جی کے ساتھ واپس باہر چل رہا ہے

علاقے میں واپس چل رہا ہے جس میں مشق میں منتقل ہونے والے منتقلی کے ساتھ چل رہا ہے. کوچ شکل اور تحریکوں کے ذریعے فٹ بال کی تعمیر کے لئے ضروری ہے اور فٹ بال کے ذریعے گردش کریں ...

27-12-2015 مشاہدات: 22835 پیچھے اگلا، دوسرا SSGs سے باہر چل رہا ہے ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

پیچھے اگلا، دوسرا ایس ایس جی سے باہر چل رہا ہے

کوچ 3rd کے ذریعے بیک اپ اور قبضہ قبضے سے باہر چل رہا ہے. فٹ بال کی قبضے کی بنیاد پر. وسطی میدان میں گزر رہا ہے. اس مشق میں کئی ترقییں ہیں جو ترقی ...

19-02-2015 مشاہدات: 22544 پیچھے اگلا، دوسرا SSGs سے باہر چل رہا ہے ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

دفاع کومپیکٹ

کوچ ٹیم کس طرح میدان کو کمپیکٹ اور گھسنے کے مواقع کو روکنے کے لئے. ایک 11 انسان یونٹ کے طور پر لائنوں کے درمیان کی جگہ کو کم کریں اور جانیں کہ کس طرح سلائڈ اور منتقل کرنے کے لئے ...

13-03-2014 مشاہدات: 23377 11vs11 کا دفاع ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

واپس 4 زونل پوجشننگ

کوچ دفاعی بلاک کو منتقل کرنے اور فیلڈ کو کس طرح مرتب کرنے کا طریقہ بناتا ہے. کوچ گہری دفاعی اور مؤثر طریقے سے ایک یونٹ کے طور پر جگہ کو برقرار رکھنے اور کو برقرار رکھنے کی طرف سے گھبراہٹ کرنے کے لئے مشکل کیا جا رہا ہے ...

05-03-2014 مشاہدات: 29730 فنکشنل مشق کا دفاع ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

گہرے کاؤنٹر پر حملہ کرنے کا دفاع

بڑے پیمانے پر چھوٹا سا رائیڈ کھیل پر انسداد حملہ کرنے کے لئے کوچ کو سمجھنے. کوچ کیسے مختلف طریقوں سے مقابلہ کرنے اور اپنی نصف میں قبضہ حاصل کرنے کا طریقہ بھی. حکمت عملی ...

10-02-2014 مشاہدات: 20849 کومپیکٹ دفاع کھیل الیگزینڈر Trukan - اوتار الیگزینڈر Trukan

مزید پڑھ

کوچ مرکزی دفاع CRO ساتھ نمٹنے کے لئے ...

وسیع خدمت کی گیندوں سے نمٹنے میں مرکزی محافظوں کی ترجیحات اور کرداروں کی حفاظت. کوچ حتمی تیسری میں حملہ آوروں سے نمٹنے کے لئے اور دفاعی تحریکوں کی تفصیلات کی تفصیلات ...

05-12-2013 مشاہدات: 18595 فنکشنل مشق کا دفاع الیگزینڈر Trukan - اوتار الیگزینڈر Trukan

مزید پڑھ

شفایابی میں مڈفیلڈ ایس ایس جی سے چلتا

کھلاڑیوں کے لئے واضح دفاعی رنز کا تعین کرنے کے لئے سیکشن کے علاقے کے ساتھ بازیابی کی حفاظت کے ساتھ چھوٹے رخا کھیل چلتا ہے. کوچ جہاں مختلف مقامات (خاص طور پر مڈفیلڈ کھلاڑیوں میں) کے لئے بحالی کی دوڑ بنانے اور بنانے کے لئے ...

29-11-2012 مشاہدات: 22245 کومپیکٹ دفاع کھیل ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

کھیلیں فارورڈ سے روکنا (11vs11)

اگلے کھیل کو روکنے کے لئے ٹیم کی صلاحیت تیار کرنا. مکمل ٹیم کی دفاعی ٹیکنالوجی اور انفرادی دفاعی ٹیکنالوجی تیار کریں. ...

14-12-2011 مشاہدات: 24240 11vs11 کا دفاع HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

کراس کا دفاع

بنیادی طور پر 4,5 (سینٹر بیک) کے عہدوں کی ترقی اور کراس سے نمٹنے کے لئے کس طرح سیشن کا دفاع کرتے ہیں. کراس سے نمٹنے اور فیصلہ سازی کو بہتر بنانے کے لئے دفاعی یونٹ کی صلاحیت تیار کریں ...

10-12-2011 مشاہدات: 39110 فنکشنل مشق کا دفاع ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

باہر دفاع کرنے کے لئے باہر واپس کوچنگ ...

اپنے نصف میں ایک فعال دفاعی ورزش میں ذمہ داریاں اور باہر کے پیچھے (مکمل بیک) کی کرداروں کی حفاظت کرتے ہیں. چھوٹے گروپوں پر تکنیک اور حکمت عملی کے ساتھ مجموعہ میں دفاعی ...

02-12-2011 مشاہدات: 29527 فنکشنل مشق کا دفاع ٹونی ڈائرز - اوتار ٹونی ڈائرز

مزید پڑھ

بازیابی رن ایس ایس جی (8vs8)

قبضے کے نقصان پر کھلاڑیوں کی بازیابی کے فروغ کو تیار کرنے کے لئے تیار منتقلی ورزش کی حفاظت. کوچ جہاں مختلف عہدوں، کرداروں اور ذمہ داریوں کے لئے بحالی کا سلسلہ بنانا ہے. میں کوچ کمپیکٹ ...

02-12-2011 مشاہدات: 27217 کومپیکٹ دفاع کھیل HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

محاذ آرائی ایس ایس جی (8vs8) لائن

کشیدگی کی قطار کی حفاظت اور ایک چھوٹا سا رخا کھیل میں اس کی درخواست کو سمجھنے. کوچ ٹیم ٹیم پر دباؤ (دباؤ) پر مبنی دباؤ پر مبنی ہے. ...

01-12-2011 مشاہدات: 15390 دبانے SSGs ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

علاقائی دفاع (چھوٹے گروپ)

زونل دفاعی اور 2vs2 دفاعی ٹیکنالوجی کے اصولوں کی ترقی. چھوٹے گروپوں میں دفاع کرنے کے لئے چھوٹے رخا کھیل. ...

16-08-2011 مشاہدات: 27169 چھوٹے گروپ کی حفاظت - سطح 2 HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

کھیلیں فارورڈ سے روکنا (4vs2)

ایک فرد کے طور پر دفاعی ٹیکنالوجی تیار کریں. ایک چھوٹا سا گروہ (جوڑوں) اور ایک چھوٹا سا گروہ میں دفاع کی بنیادی تفہیم میں دفاع کرنا. ...

17-07-2011 مشاہدات: 22979 چھوٹے گروپ کی حفاظت - سطح 2 HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

6 انسان دفاعی یونٹ

دفاعی ڈھانچے کی حفاظت اور ایک پیچھے کی تنظیم چار اور دو دفاعی مڈ فیلڈرز کی حفاظت کرتی ہے. ایک یونٹ کے طور پر دفاع کرنے کے لئے 4 اور 2 مرکز مڈفیلڈرز واپس تربیت کرنے کے لئے. کی تفہیم تیار کریں ...

29-06-2011 مشاہدات: 44046 فنکشنل مشق کا دفاع ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

1vs1 کا دفاع (مرکزی)

18yrd علاقے میں اور ارد گرد کی ترجیحات کی حفاظت. گول اسکور کے مواقع اور چھوٹے گروپ کی حفاظت کے طریقوں کی روک تھام پر توجہ مرکوز. 1vs1 دفاعی ٹیکنالوجی. ...

10-05-2011 مشاہدات: 22964 1vs1 دفاع - سطح 2 RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

8vs8 دفاع اعلی دباؤ

اعلی دباؤ سے دفاع کرتے ہیں اور بال کے پیچھے تیزی سے جیتنے کی کوشش کرنے کے لئے میدان کے سامنے سے ایک اعلی دباؤ شروع کرنے کے لئے کام کرتے ہیں. اس چھوٹے رخا ...

29-04-2011 مشاہدات: 34779 دبانے SSGs ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

پیچھے اگلا، دوسرا 2 سے کوچ ترقی کھیلیں

18yrd علاقے میں اور ارد گرد کی ترجیحات کی حفاظت. گول اسکور کے مواقع اور چھوٹے گروپ کی حفاظت کے طریقوں کی روک تھام پر توجہ مرکوز.

31-03-2011 مشاہدات: 34363 فنکشنل مشق کا دفاع ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

پیچھے اگلا، دوسرا 3 سے کوچ ترقی کھیلیں

ایک چھوٹے سے رخا کھیل میں پیچھے سے باہر کھیلنا (پیچھے کی تعمیر). اہداف کو نشانہ بنانے کے لئے وسطی میدان کے علاقوں میں اور کھیل کرنے کی پیش رفت. کے لئے بنیاد پرست کھیل ...

26-03-2011 مشاہدات: 31208 پیچھے اگلا، دوسرا SSGs سے باہر چل رہا ہے ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فائنل میں تھرڈ کوچ مرکزی محافظ

مرکز بیک کے ساتھ فعال طور پر دفاع کرتے ہیں. ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کام کرنے اور مؤثر طریقے سے دھمکی دینے والی حالات سے نمٹنے کے لئے سینٹر بیک کی ایک جوڑی کی تربیت. ...

10-11-2010 مشاہدات: 34298 فنکشنل مشق کا دفاع ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

1vs1 پس منظر کا دفاع

1vs1 فنلشنل ورزش کی حفاظت کرتے ہیں جہاں انفرادی دفاعی ٹیکنالوجی پر زور دیا جاسکتا ہے. ...

10-08-2010 مشاہدات: 21122 1vs1 دفاع - سطح 2 ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

ایک ٹیم کو کوچ کرنے اور دبائیں پر کوچ کرنے ...

پریس اور جب ڈراپ کرنے کے فیصلے کرنے کی صلاحیت دفاعی یونٹس تیار کرنے کے لئے فعال سرگرمی کی حفاظت کرتی ہے. ...

19-03-2010 مشاہدات: 50339 فنکشنل مشق کا دفاع ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

دفاع اور واپس ٹریکنگ کل

ڈرل مقاصد (ے) آگے بڑھنے کے رنز کا دفاع اور ٹریک کرنے کی صلاحیت کو تربیت دینے کے لئے. مثبت آگے چلانے کے لئے حملہ آوروں کی صلاحیت کو تربیت دینے کے لئے. انفرادی اور چھوٹے گروپ کی حفاظت کرنا. ڈرل نمبر: ایس ایس جی ایکس این ایم ایم ایکس عمر: 16- بالغ نمبر پلیئرز: 12 ایریا / پچ: 16x30yrds مشکل: درمیانی وقت: 25mins سٹینڈرڈ ViewDiagram ...

16-12-2008 مشاہدات: 29101 کومپیکٹ دفاع کھیل ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

سپر 8 کی offside کے ساتھ

چھوٹے رخا کھیل ہے جس کے نتیجے میں حملہ آوروں کی ٹیموں کی ٹیموں کو ایک اعلی گھسنے کے لۓ حملہ آور ٹیم کے لۓ مواقع پیدا کرنے کے مواقع پیدا کرنے کے لئے آف لائن لائن کے استعمال پر توجہ مرکوز ہے.

16-12-2008 مشاہدات: 30770 کومپیکٹ دفاع کھیل ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فوری طور پر مداخلت کے بعد حملہ ...

ٹیم کے قبضے کو دوبارہ حاصل کرنے کے بعد کوچ ٹیم کو فوری طور پر حملہ کرنا. فوری طور پر باری باری کرنے کے لئے 3rd کی حفاظت کے ہمارے مخالفین میں جیب پریس اور ٹریکنگ ...

29-09-2008 مشاہدات: 43927 فنکشنل مشق کا دفاع ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

عذاب ایریا میں اور ارد گرد کا دفاع

18yrd علاقے میں اور ارد گرد کی ترجیحات کی حفاظت. گول اسکور کے مواقع اور چھوٹے گروپ کی حفاظت کے طریقوں کی روک تھام پر توجہ مرکوز.

24-09-2008 مشاہدات: 54317 فنکشنل مشق کا دفاع ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

متعلقہ سیشن

وائڈ کھیلیں دفاع کوچوائڈ کھیلیں دفاع کوچ
کھیلوں کے اس مرحلے میں وسیع علاقوں میں ترجیحات کی حفاظت کی جاتی ہے. کھلاڑیوں کو تفہیم حاصل ...
8vs8 دفاع اعلی دباؤ8vs8 دفاع اعلی دباؤ
ہائی دباؤ کی حفاظت اور میدان کے سامنے سے ایک اعلی پریس شروع کرنے کے ساتھ کام کرنا ...
فرنٹ (4-3-3) سے دفاعفرنٹ (4-3-3) سے دفاع
ایک 4-3-3 ورزش میں سامنے سے دفاع. کرداروں پر دباؤ اور کھلاڑیوں کے اعمال ...
کوچ مڈفیلڈ 4-3-3 (4-2-3-1) میں دفاعکوچ مڈفیلڈ 4-3-3 (4-2-3-1) میں دفاع
4-3-3 (4-2-3-1) اور ایک زونل میں مرکزی تین کھلاڑیوں کی تحریک کی حفاظت کرنا ...
کوچ مڈفیلڈ (4-3 3-+ دوسروں کو) شکل کا دفاعکوچ مڈفیلڈ (4-3 3-+ دوسروں کو) شکل کا دفاع
وسطی میدان میں ڈھانچہ اور تنظیم کی حفاظت. میں اچھی دفاعی شکل تیار کر رہا ہوں ...
علاقائی دفاع (چھوٹے گروپ)علاقائی دفاع (چھوٹے گروپ)
زونل دفاعی اور 2vs2 دفاعی ٹیکنالوجی کے اصولوں کی ترقی. چھوٹے رخا کھیل ...
فرائض دفاع کرنے پر واپس باہر کوچنگفرائض دفاع کرنے پر واپس باہر کوچنگ
ایک فعال دفاع میں ذمہ داریاں اور باہر کے پیچھے کے کردار (مکمل بیک) کی حفاظت ...
گہرے کاؤنٹر پر حملہ کرنے کا دفاعگہرے کاؤنٹر پر حملہ کرنے کا دفاع
بڑے پیمانے پر چھوٹا سا رائیڈ کھیل پر انسداد حملہ کرنے کے لئے کوچ کو سمجھنے. کوچ کس طرح انسداد ...
دفاع کومپیکٹدفاع کومپیکٹ
کوچ ٹیم کس طرح میدان کو کمپیکٹ اور گھسنے کے مواقع کو روکنے کے لئے. خلا کو کم کریں ...
واپس 4 زونل پوجشننگواپس 4 زونل پوجشننگ
کوچ دفاعی بلاک کو منتقل کرنے اور فیلڈ کو کس طرح مرتب کرنے کا طریقہ بناتا ہے. کوچ گہری اور ہونے کی حفاظت ...