تنظیم

ڈایاگرام 1. سیٹ اپ ترتیب

سیٹ اپ

• 30x30 یارڈ گرڈ شنک کی طرف سے نشان لگا دیا گیا. جیسا کہ اوپر دکھایا گیا 2 دروازے کے مقاصد کی حیثیت رکھتا ہے.
• 5vs5 (+ 5)
• مختلف رنگوں میں 3 ٹیموں.
• بالز کھیل کے علاقے کے اطراف کے ارد گرد بکھرے ہوئے.

ہدایات

• دو ٹیموں میں سے ایک ٹیم کھیل کے علاقے کے کنارے کے ارد گرد کی حمایت کے ساتھ مرکزی علاقے میں کھیلتے ہیں. کھیل کے علاقے کے اطراف ٹیم صرف 1 رابطے ہے.
• مرکزی کھیل کے علاقے میں ٹیمیں 8 مسلسل پاسز بنا کر اسکور کرنے مقابلہ.
• بنانے 8 گزر جاتا ہے پر حسب ذیل ٹیموں کو باری باری دکھائے: اسکورنگ ٹیم (8 گزر جاتا ہے بنانے) میدان چھوڑ دیتا ہے اور حمایت کی ٹیم بن جاتا ہے.
• لکھا ٹیم ایک گیٹ مقصد کے ذریعے کھیل کے علاقے سے باہر چلانے کے لئے ضروری ہے اور اس کے برعکس گیٹ مقصد (کے ارد گرد نصف گرڈ سے باہر چل رہا ہے) کے ذریعے کھیل کے علاقے دوبارہ درج کریں. کھلاڑیوں سے باہر حاصل کرنے کے لئے اور کھیل کے علاقے میں دوبارہ داخل پر گول کیا جا رہا ہے سے 15 سیکنڈ ہے. ایک کوچ کو اس وقت چاہئے. (2 آریھ کی طرف رجوع کریں).
• ٹیم اب کی حمایت کر رہا تھا کہ کھیل کے علاقے میں داخل ہوتا ہے.
• چلانے ٹیم 15 سیکنڈ یا اس سے کم میں کھیل کے علاقے میں واپس ان تمام کھلاڑیوں کو حاصل کرنے کے لئے کا انتظام ہے تو وہ گیند کے ساتھ شروع کرتے ہیں. اگر نہیں تو، وسط میں نئی ​​ٹیم گیند حاصل).
• کھیل مسلسل ہے اور ایک یروبک وقفے وقفے قسم ورزش فراہم کرتا ہے.
• گیند اس پاس کے بعد مرکزی علاقے میں واپس جانا ہوگا یعنی باہر کھلاڑیوں کو 1 پاس کے لئے دوسرے کے باہر کھلاڑیوں کو منتقل کر سکتی ہیں (.

اسکور

• 10 مسلسل = 1 مقصد گزر جاتا ہے. یہ نمبر کھلاڑیوں کی سطح تک مختلف ہوسکتی ہے.