ہدایات

ڈایاگرام 1. سیٹ اپ ترتیب

سیٹ اپ

1. آرگنائزیشن (20 ایکس 20yrd) کھیل کا میدان، 4 برابر شعبوں میں تقسیم.
2. 6 حملہ آور کھلاڑی 2 مرکزی مڈ فیلڈرز (بلیو) کے ساتھ مل کر 4 محافظ (نارنج) کے خلاف قبضہ برقرار رکھنے کی کوشش میں شامل ہیں. ایک محافظ ہر مشق کے آغاز میں ہر گرڈ میں رہنا ضروری ہے.
3. ٹیم 10 گزرنے کے لئے قبضے کو برقرار رکھنے کے قبضے کی کوششوں میں (عام طور پر 10-15).
4. گمشدہ قبضہ پر حملہ کرنے والی ٹیم کو ختم ہوسکتا ہے اور قبضے کو دوبارہ حاصل کرنے کی کوشش کر سکتا ہے.
5. دفاع 3 بار جیتنے کے بعد مدافعوں (یا 3 کامیاب پاس (3-6) خود کے درمیان بنانے کے لئے گھومتے ہیں) حملہ آور کھلاڑیوں کے ساتھ سوئچ کریں.
6. ایکس این ایکس ایکس منٹ باقی وقفے کے ساتھ مشقیں 3 منٹ کے کام کی مدت کے لئے مسلسل ہے. فٹ بال کو کوچ کے ذریعے کھلایا جا سکتا ہے.

اسکور

1. ٹیم 10 گزرنے کے لئے قبضے کو برقرار رکھنے کے قبضے کی کوششوں میں (عام طور پر 10-15). اس نقطہ نظر میں ہر 10 حملے کی ٹیم کے لئے گزرتا ہے.