تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

25 + ایپل اور پرو کاؤنٹس کے لئے ذریعہ

ایف اے، USSF، SFA

سماجی ڈرلوں اور فٹ بال تربیت

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

UEFA پروجیکٹ

ایچ ڈی ویڈیو ٹیوٹوریلز اور پی ڈی ایف ایس

500 + تربیتی سیشن

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

فٹ بال مشق

ایچ ڈی ویڈیو ٹیوٹوریلز اور پی ڈی ایف ایس

500 + تربیتی سیشن

گرم اپس کی مشق

اس حصے کی تفصیلات چھوٹے رخا کھیل اور مشق دونوں ہیں جو گرم اپس کرتا. کھینچنا، کوآرڈینیشن - - تکنیکی مخصوص ورزش - میٹابولک شرح، Musculature اٹھا سرکولیشن؛ طریقوں سے پہلے استعمال کیا جاتا وارم اپ مشق اور مشقوں زیادہ سے زیادہ جسمانی تیاری کو حاصل کرنے کے لئے صلی اللہ علیہ وسلم کو چھو لیا جانا چاہیے کہ تین اہم پہلوؤں کا احاطہ کرنا چاہئے.

ذیلی اقسام

Warmup مشق

وارم اپ مشق کھلاڑیوں وارم اپ کرنے کی اجازت دی کے زیادہ بظاہر طریقے ہیں. ان کے ساتھ یا ایک فٹ بال کے بغیر کیا جا سکتا ہے. ٹیموں کی اکثریت ٹیموں مکمل وارم اپ معمول کا حصہ کے طور پر پہلے کی تمام فٹ بال کے طریقوں کے وارم اپ مشقوں کو انجام.