تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

25 + ایپل اور پرو کاؤنٹس کے لئے ذریعہ

ایف اے، USSF، SFA

سماجی ڈرلوں اور فٹ بال تربیت

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

UEFA پروجیکٹ

ایچ ڈی ویڈیو ٹیوٹوریلز اور پی ڈی ایف ایس

500 + تربیتی سیشن

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

فٹ بال مشق

ایچ ڈی ویڈیو ٹیوٹوریلز اور پی ڈی ایف ایس

500 + تربیتی سیشن

کنٹرول کا مجموعہ، ٹرننگ اور وصول کرنا

ڈرل مقصد (ے) فٹ بال مشق اور فٹ بال کی مشق اور فٹ بال کوچ کے لئے کوچنگ کی معلومات
  1. dribbling کے، گیند کے ساتھ چل رہا ہے.
  2. گیند حاصل کرنے.
  3. بیداری اور وژن. فٹ بال مشق اور فٹ بال کی مشق اور کوچنگ کی معلومات مشق اور فٹ بال کی مشق اور کوچنگ کی معلومات ختم فٹ بال مشق.
کوئی ڈرل: CR1عمر: 12-15yrs
نمبر کھلاڑی:8 + (مثالی 10-11)ایریا / پچ:25x25yrds
مشکل:درمیانہکے لئے وقت:20-25mins
سٹینڈرڈ دیکھیں
ڈایا گرام 1
وصول، رخ اور بیداری کے لئے فٹ بال مشق اور فٹ بال مشق.
سٹینڈرڈ دیکھیں
ڈایا گرام 2
وصول، رخ اور بیداری کے لئے فٹ بال مشق اور فٹ بال مشق.
تنظیم:
2x25ryd علاقے کا استعمال کرتے ہوئے. 4 چھوٹے رنگ کے چوکوں میں بڑی مربع تقسیم کریں. تقریبا. چوڑائی میں 12-13yrds ہر ایک. اس کھیل کو کم مہارت والے فٹ بال کے کھلاڑیوں کے لئے 5vs3 یا 6vs2 کے آسان ورژن ادا کیا جا سکتا ہے.
ہدایات:

حملہ آور کھلاڑیوں کے قریب ایک مربع مربع پر حملہ (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) پر قبضہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور ان کی ٹیم کے ساتھیوں میں سے کسی ایک کو منتقل کر کے قبضے میں رکھے جاتے ہیں. حملہ آور ٹیم میں مفت پاس کے ساتھ شروع ہوتا ہے جو مدافعوں کی طرف سے مداخلت نہیں کرسکتا. محافظ قبضے کو جیتنے اور کھیل کے میدان سے باہر گیند کو تلاش کرتے ہیں. ایک بار جب دفاعی ٹیم نے 6 بار باہر گیند ادا کی ہے تو وہ حملہ آوروں کے ساتھ سوئچ کرتے ہیں. دوسرے مدافعوں کے لئے منتظر دفاعی مداخلت کے بعد گھومنے والی ٹیم نے دو مرتبہ گیند جیت لی ہے.

اسکور:
چل رہا ہے یا کسی دوسرے رنگ کے شعبے میں ایک رنگ کے شعبے سے گیند dribbling کے کی طرف سے ایک پوائنٹ (مثال کے طور پر سرخ شعبے کو پیلے رنگ) اور اس کے بعد ایک ٹیم کے ساتھی کے لئے ایک کامیاب پاس بنا حملہ کی ٹیم سکور. ٹیم بمقابلہ ٹیم - 6 بار حملہ کی ٹیم حاصل کی ہے کتنے پوائنٹس شمار باہر محافظ بعد گیند ادا کیا ہے. کے ارد گرد ٹیمیں سوئچ اور جیتنے والی ٹیم قائم کرنے کے لئے آپس میں موازنہ.
کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
  1. کھلاڑیوں کو ان کے سر (آنکھوں) کے ساتھ ادا کرنے کی ضرورت ہے اور خلائی حملہ کرنے کے مواقع دیکھنے کے لئے اچھا بیداری ہے.
  2. اچھی مثبت وصول پہلے کوئی اور شعبہ پر حملہ کے لئے خلا میں چھوتی ہے.
  3. مختلف موڑ کا استعمال کریں اور گیند کی حفاظت اور ملکیت کو برقرار رکھنے کو بچانے کے.
  4. امدادی کھلاڑیوں مواقع دیگر شعبوں میں گیند چلانے کے لئے اجازت دینے کے لئے اچھی پوزیشن لینے کی ضرورت.
progressions کا:
  1. 2 علاقوں کے ذریعے گیند کو چلائیں اور ایک پوائنٹ حاصل کرنے کے لئے ایک کامیاب پاس مکمل.
  2. ایک شعبے سے گیند چلائیں اور پھر اصل شعبے کو واپس اور ایک پوائنٹ حاصل کرنے کے لئے ایک کامیاب پاس مکمل.
  3. گیند کسی دوسرے شعبے میں چلائیں اور پھر اسی علاقے میں کسی کو منتقل کرنا ہوگا. (یہ گیند کے ارد گرد اچھی بنیادی مدد کی حوصلہ افزائی کرتا ہے).
تغیرات:
  1. اس سے کم مہارت کے نوجوان کھلاڑیوں کے لئے 6vs2.
فٹ بال کی مشق، فٹ بال پریکٹس، فٹ بال ڈرل، ڈرل فٹ بال، شوٹنگ، مکمل،
نوٹوں اور مشاہدے:
کھلاڑیوں کو حوصلہ افزائی کریں جب ایک اچھا موقع پیدا ہو اور تخلیقی ہو. اچھی ڈرببنگ کی تکنیک کے لئے دیکھیں اور ڈھالیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ معاون حماس چوڑائی برقرار رکھے اور دوسرے سیکٹر میں گزرنے کے مواقع کھولنے کے لئے پھیلائے جائیں.
فٹ بال مشق اور فٹ بال مشق گرافکس فٹ بال ڈرل اور فٹ بال سیشن سافٹ ویئر کی طرف سے فراہم کی جاتی ہیں - حکمت عملی مینیجر

3 اسٹیج ختم

فوری کامیابی میں مقصد پر ختم ہونے والی مختلف قسم کے 3 سٹیشن ختم کرنے کا مشق. شوٹنگ اور 18yrd علاقے کے ارد گرد / اس سے باہر کی ترقی.

17-02-2018 مشاہدات: 5047 مشق 12-15yrs تکمیل فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

18yrd ایریا کے ارد گرد ختم

مختلف زاویہ سے متعلق تدابیر کی مہارت کو تیار کرنے کے لئے ڈیزائن ختم ہونے والی مشق ختم ہونے کے بعد. ...

16-02-2018 مشاہدات: 5362 مشق 12-15yrs تکمیل فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

کراسنگ کے ساتھ 3 اسٹیج ختم

مختلف زاویہ سے ختم ہونے والی مہارتوں کو تیار کرنے کے لئے تیار تکنیکی حتمی تربیتی مشق. مجموعہ کھیل کے ساتھ 18yrd علاقے کے ارد گرد ختم.

16-02-2018 مشاہدات: 4164 مشق 12-15yrs تکمیل فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

1vs1 اختتامی ختم

1vs1 کے ساتھ اور 18yrd علاقے کے ارد گرد حملے کے واقعات کے ساتھ ختم کرنے کی تربیت. دباؤ کے تحت ختم کرنے اور شوٹنگ کی ترقی ...

15-02-2018 مشاہدات: 4019 مشق 12-15yrs تکمیل فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

ہڑتال کے ساتھ ختم ختم

سخت مرکزی علاقوں میں تیزی سے ختم کرنے کے بعد مجموعہ کھیل کے ساتھ ختم کرنے کی تربیت. اندرونی اور 18yrd علاقے کے باہر.

14-02-2018 مشاہدات: 3716 مشق 12-15yrs تکمیل فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

کراسنگ II کے ساتھ 3 اسٹیج ختم

اس کثیر سٹیشن کی شوٹنگ اور ختم ہونے والے سیشن میں ختم کرنے کی تربیت جس میں مختلف اقسام کے ختم ہوتے ہیں. ...

14-02-2018 مشاہدات: 3991 مشق 12-15yrs تکمیل فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

کراسز I سے ختم

کراسنگ ختم ہونے والی کارروائیوں سے کیسے ختم کرنا سیکھنا. فاؤنڈیشنل سطح پر ورزش، ناکامی. ...

13-02-2018 مشاہدات: 3462 مشق 12-15yrs تکمیل فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

کھیل اور مزاحمت پر حملہ (وسیع ...

منتقلی مرحلے کے ساتھ چھوٹے گروپوں میں قبضے کی مہارت کو فروغ دینا. تنگ کنارے علاقوں میں کھیل کی رفتار اور رفتار.

13-02-2018 مشاہدات: 11431 مشق 12-15yrs تکمیل فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

بنیاد پرست رونڈو

فٹ بال میں قبضہ برقرار رکھنے کے بنیادیات اور بنیادی طور پر کھلاڑیوں کو کوچ کرنے کے لئے ڈیزائن فاؤنڈیشن سطح فٹ بال رونز (فٹ بال). ...

18-01-2018 مشاہدات: 7345 گزرنے کے عمل 9-11yrs ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فارورڈ پاسنگ (4vs2)

آگے بڑھانے کے قبضہ میں صبر کی بنیادی باتوں کو کوچ کرنے کے لئے تیار ایک آسان شکل میں فارورڈ فارورڈ. آگے بڑھنے اور تحریک کو کوچ.

19-12-2017 مشاہدات: 7625 ایک ٹچ پاسنگ ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مڈفیلڈ معاون پاسنگ

یہ گزرنے اور مڈفیلڈ کے مشق دفاعی یونٹ سے مڈفیلڈ میں چل رہا ہے.

18-05-2017 مشاہدات: 7661 گزر رہا ہے اور کنٹرول ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مڈفیلڈ گردشیں سے Rondo

قبضہ میں جب سپورٹ زاویہ بنانے کے لئے midfielders کے گردوں اور ذہین تحریک کو تیار کرنے کے لئے ڈیزائن کی سرگرم سرگرمی.

11-12-2015 مشاہدات: 12706 حیثیت گردشیں ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

5vs2 سے Rondo

منتقلی رونڈو 5vs2 میں قبضہ کی مہارت کو فروغ دینا. سپورٹ کی مہارت اور زاویہ اس کھیل کے حملے اور دفاعی مرحلے کے درمیان ساتھ ساتھ فوری ٹرانزیشن کو بھیجا جاتا ہے.

09-12-2015 مشاہدات: 16140 ملکیت مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

یکے بعد دیگرے دو گرڈ سے Rondo

دو چھوٹے قبضے گرڈ میں پوزیشن کی فعالیت کے ساتھ فوری قبضے کی سرگرمی. فوری کھیل کو فروغ دینے کے لئے فٹ بال رنز مشق.

08-12-2015 مشاہدات: 8541 ملکیت مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

Sprints کے ساتھ ختم

اس کی تعمیر کے مطابق مقصد کے سامنے حملہ آور اور ختم کرنا. کوچ کو کراس اور کراسنگ کے ساتھ جلدی مجموعہ کھیل سے کیسے ختم ہوتا ہے. بھی یادگار کوششوں پر فوری منتقلی ...

21-02-2014 مشاہدات: 11107 تکنیکی تکمیل مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

شوٹنگ مناظر (بیرن ایم)

حتمی مشق جس میں ترقی پسند ہے اور کھلاڑیوں کو مقصد پر ایک کوشش سے پہلے مخصوص تکنیکی ترتیبات کرنے کی ضرورت ہے. مخالف مخالفت کی طرف سے چلتا ہے. ...

15-11-2011 مشاہدات: 18185 تکنیکی تکمیل مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

دفاع اور ختم کرنے پر حملہ (نیوکا ...

اس شوٹنگ سرگرمی میں تعیناتی اور قریبی رینج فوری طور پر ختم کرنے کی ٹیکنالوجی تیار کریں. گردش کے ساتھ مقصد پر فوری ختم ہونے سے قبل مختلف مجموعہ کھیل مشقیں انجام دے رہے ہیں. ...

10-11-2011 مشاہدات: 17925 شوٹنگ کی مخالفت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فوری مجموعہ شوٹنگ

سیڑھی سے گھومنے والی اسٹیشنوں کے ساتھ ختم ہونے والی مشق. فاصلہ ختم کرنے کے مقصد کے ساتھ اور اس کے ارد گرد مختصر رینج تنگ ختم کرنے کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے. ...

14-10-2011 مشاہدات: 33424 ملٹی سٹیشن ختم کرنے کی مشق - سطح 3 ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

فضائی کنٹرول اور فضائی تجاوز

ڈرل کے مقاصد کو زمین سے گزرنے کے بعد کنٹرول کی مہارت کو فروغ دینا. دباؤ کے تحت فضائی کنٹرول کی مہارت کو تیار کریں. تکنیکوں میں پھینکیں تیار کریں. ایک چھوٹا سا گروپ میں قبضہ کرنا. ڈرل نمبر: PAS3 عمر: 11-14yrs کوئی کھلاڑی نہیں: 12 + مشکل: آسان ایریا / وقت: ...

12-10-2011 مشاہدات: 17422 گزر رہا ہے اور کنٹرول HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

فضائی & طویل پاسنگ

ایرانی پاسپورٹ ٹیکنالوجی اور فضائی کنٹرول تیار کرنا. چھوٹے رخا کھیلوں میں پیش رفت ہے جو ان گزرنے والی تکنیکوں کو شامل کرتے ہیں. گزرنے پر توجہ مرکوز کے ساتھ تنگ خالی جگہوں میں بھی ٹرینوں کا قبضہ. ...

06-10-2011 مشاہدات: 19299 گزر رہا ہے اور کنٹرول ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

متعلقہ سیشن

فضائی کنٹرول اور فضائی تجاوزفضائی کنٹرول اور فضائی تجاوز
ڈرل کے مقاصد کو زمین پر گزرنے کے بعد کنٹرول کی مہارت کو فروغ دینا ....
Sprints کے ساتھ ختمSprints کے ساتھ ختم
اس سے پہلے کہ کس طرح ختم ہوسکتی ہے اس میں تعمیر کی حالت میں سامنے آنے والی اہداف کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
Tika ٹکا فٹ بالTika ٹکا فٹ بال
ٹکا - تاکا کے طور پر جانا جاتا کھیل کے سٹائل کے حملے کے مرحلے پر تحلیل کا تجزیہ حصہ 2 کی تفصیل ...
بال اور کنڈیشنگ کے ساتھ چل رہا ہےبال اور کنڈیشنگ کے ساتھ چل رہا ہے
اگر ضرورت ہوتی ہے تو ڈربیبنگ ٹیکنالوجی بھی کنڈیشنگ اور فٹنس ورزش کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. چل رہا ہے ...
Dribbling ساتھ کنڈیشنگDribbling ساتھ کنڈیشنگ
ڈریننگنگ مشق جس میں کنڈیشنگ کو مختلف دریاوں کے طور پر شامل کیا جاتا ہے وہ مطلوب ہے. dribbling کو بہتر بنانے ...
فٹ بال طاقت ٹریننگ تھیوریفٹ بال طاقت ٹریننگ تھیوری
طاقت ٹریننگ مقصد (ے) چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کے لئے گیند پر طاقت بڑھانے اور ...
کب اور کہاں dribble کے کوچکب اور کہاں dribble کے کوچ
کھلاڑیوں کو روزانہ چلانے یا چلانے کے لئے صحیح وقت کو تسلیم کرنے کے لئے تربیت دینے کے لئے اجلاس ...
مقاصد کے ساتھ دشاتمک جن (ہائی یروبک)مقاصد کے ساتھ دشاتمک جن (ہائی یروبک)
اعلی شدت پسند ماحول میں کھلاڑیوں کو کام کرنے کے لئے سمت کے ساتھ ممکنہ ورزش. ...
اہداف Dribblingاہداف Dribbling
کھیل میں قریبی کنٹرول اور 1vs1 حملہ آور کی مہارت کو فروغ دینے کے لئے تکنیکی چھوٹے رخا کھیل dribbling ...
وائڈ مفت کک 2وائڈ مفت کک 2
خلا کو کھولنے کے لئے ایک فوری گزرنے والی مجموعہ کے بعد ٹکڑا آبجیکٹ مقرر کریں ...