فٹ بال کی مشق اور فٹ بال ٹریننگ

پیشہ ورانہ

ممبر بنیں



تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
Shop Puma.com

ڈرل مقصد (ے) فٹ بال مشق اور فٹ بال مشق اور فٹ بال کوچ کے لئے کوچنگ میں معلومات
  1. dribbling کے، گیند کے ساتھ چل رہا ہے.
  2. گیند حاصل کرنے.
  3. بیداری اور وژن. فٹ بال مشق اور فٹ بال مشق اور کوچنگ میں معلومات مشق اور فٹ بال مشق اور کوچنگ معلومات کے فٹ بال مشق ختم.
کوئی ڈرل: CR1عمر: 12-15yrs
نمبر کھلاڑی:8 + (مثالی 10-11)ایریا / پچ:25x25yrds
مشکل:درمیانہکے لئے وقت:20-25mins
سٹینڈرڈ دیکھیں
ڈایا گرام 1
وصول، رخ اور بیداری کے لئے فٹ بال مشق اور فٹ بال مشق.
سٹینڈرڈ دیکھیں
ڈایا گرام 2
وصول، رخ اور بیداری کے لئے فٹ بال مشق اور فٹ بال مشق.
تنظیم:
2x25ryd علاقے کا استعمال کرتے ہوئے. 4 چھوٹے رنگ کے چوکوں میں بڑی مربع تقسیم کریں. تقریبا. چوڑائی میں 12-13yrds ہر ایک. اس کھیل کو کم مہارت والے فٹ بال کے کھلاڑیوں کے لئے 5vs3 یا 6vs2 کے آسان ورژن ادا کیا جا سکتا ہے.
ہدایات:

حملہ آور کھلاڑیوں کے قریب ایک مربع مربع پر حملہ (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) پر قبضہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور ان کی ٹیم کے ساتھیوں میں سے کسی ایک کو منتقل کر کے قبضے میں رکھے جاتے ہیں. حملہ آور ٹیم میں مفت پاس کے ساتھ شروع ہوتا ہے جو مدافعوں کی طرف سے مداخلت نہیں کرسکتا. محافظ قبضے کو جیتنے اور کھیل کے میدان سے باہر گیند کو تلاش کرتے ہیں. ایک بار جب دفاعی ٹیم نے 6 بار باہر گیند ادا کی ہے تو وہ حملہ آوروں کے ساتھ سوئچ کرتے ہیں. دوسرے مدافعوں کے لئے منتظر دفاعی مداخلت کے بعد گھومنے والی ٹیم نے دو مرتبہ گیند جیت لی ہے.

اسکور:
چل رہا ہے یا کسی دوسرے رنگ کے شعبے میں ایک رنگ کے شعبے سے گیند dribbling کے کی طرف سے ایک پوائنٹ (مثال کے طور پر سرخ شعبے کو پیلے رنگ) اور اس کے بعد ایک ٹیم کے ساتھی کے لئے ایک کامیاب پاس بنا حملہ کی ٹیم سکور. ٹیم بمقابلہ ٹیم - 6 بار حملہ کی ٹیم حاصل کی ہے کتنے پوائنٹس شمار باہر محافظ بعد گیند ادا کیا ہے. کے ارد گرد ٹیمیں سوئچ اور جیتنے والی ٹیم قائم کرنے کے لئے آپس میں موازنہ.
کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
  1. کھلاڑیوں کو ان کے سر (آنکھوں) کے ساتھ ادا کرنے کی ضرورت ہے اور خلائی حملہ کرنے کے مواقع دیکھنے کے لئے اچھا بیداری ہے.
  2. اچھی مثبت وصول پہلے کوئی اور شعبہ پر حملہ کے لئے خلا میں چھوتی ہے.
  3. مختلف موڑ کا استعمال کریں اور گیند کی حفاظت اور ملکیت کو برقرار رکھنے کو بچانے کے.
  4. امدادی کھلاڑیوں مواقع دیگر شعبوں میں گیند چلانے کے لئے اجازت دینے کے لئے اچھی پوزیشن لینے کی ضرورت.
progressions کا:
  1. 2 علاقوں کے ذریعے گیند کو چلائیں اور ایک پوائنٹ حاصل کرنے کے لئے ایک کامیاب پاس مکمل.
  2. ایک شعبے سے گیند چلائیں اور پھر اصل شعبے کو واپس اور ایک پوائنٹ حاصل کرنے کے لئے ایک کامیاب پاس مکمل.
  3. گیند کسی دوسرے شعبے میں چلائیں اور پھر اسی علاقے میں کسی کو منتقل کرنا ہوگا. (یہ گیند کے ارد گرد اچھی بنیادی مدد کی حوصلہ افزائی کرتا ہے).
تغیرات:
  1. اس سے کم مہارت کے نوجوان کھلاڑیوں کے لئے 6vs2.
فٹ بال کی مشق، فٹ بال پریکٹس، فٹ بال ڈرل، ڈرل فٹ بال، شوٹنگ، مکمل،
نوٹوں اور مشاہدے:
کھلاڑیوں کو حوصلہ افزائی کریں جب ایک اچھا موقع پیدا ہو اور تخلیقی ہو. اچھی ڈرببنگ کی تکنیک کے لئے دیکھیں اور ڈھالیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ معاون حماس چوڑائی برقرار رکھے اور دوسرے سیکٹر میں گزرنے کے مواقع کھولنے کے لئے پھیلائے جائیں.
فٹ بال مشق اور فٹ بال مشق گرافکس سوکر ڈرل اور فٹ بال سیشن سافٹ ویئر کی طرف سے فراہم کر رہے ہیں - حکمت عملی مینیجر

یہ اشتراک کریں