تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
لاگ ان کریں
رجسٹر


فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

فٹ بال یروبک صحت

فٹ بال میں یروبک فٹنس کی ترقی سے متعلق فٹ بال دیکھ بھال کی مشق اور سرگرمیوں.

ذیلی اقسام

یروبک ایس ایس جی کی
یروبک فٹ بال فٹنس آپ میں لینے کے لئے اور ایک سرگرمی انجام دینے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں جس میں آکسیجن کی سطح کا تعین کرتا ہے. چلنے کی طرح ایک سرگرمی آپ کے جسم پر زیادہ دباؤ نہیں ڈال کرتا ہے اور سب سے زیادہ لوگوں کو اس یروبک سرگرمی کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں. یروبک سرگرمیوں تم بھی تھکے بغیر جاری رکھ سکتے ہیں جہاں جاگنگ جیسی سرگرمیوں ہیں. آپ مکمل طور پر تھکا یا باہر سانس لینے میں نہ ہو جس کا مطلب شرح سے کام کرتے ہیں. یروبک تربیت یہ تھکاوٹ جگہ لیتا ہے کس سطح پر کم ہو جائے گا، اور ورزش کے لئے آپ کے دل اور پھیپھڑوں کو زیادہ موثر بنا دے گی.
یروبک صحت مشق

فٹ بال کے لئے یربوبک فٹنس فٹ بال مشق اور کنڈیشنگ پروگرام اور مشقیں. یہ فٹ بال فٹنس مشق اور طریقوں کا مقصد ایروبک توانائی کے نظام کو تربیت دینے اور فٹ بال کے کھلاڑیوں کے ایروبک ورزش کی صلاحیت میں اضافہ کرنے کا مقصد ہے.

یروبک صحت سائنس
فٹ بال دیکھ بھال کرنے کے لئے متعلقہ مضامین. فٹ بال دیکھ بھال کے اصول، فٹ بال دیکھ بھال کی جانچ اور فٹ بال کی تربیت سے متعلق سائنسی مطالعہ بھی شامل ہے.