تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

فوٹبالر کے ٹخنوں

چوٹ کی تفصیل

فوٹبالر کے ٹخنوں ہڈیوں کے درمیان ٹخنوں کے ligaments یا tendons کی ایک pinching یا impingement کی، خاص طور پر talus ہے اور ٹبیا. یہ درد، سوزش اور سوجن کے نتیجے میں.

نشانات و علامات

درد اور dorsiflexion اور plantar موڑ پر پچھلے ٹخنوں مشترکہ اور درد سے زیادہ کوملتا.
ڈسٹل ٹبیا یا برتر talus پر ایک گیند یا واضح بونی گانٹھ لات مار جب دیگر علامات کا anterior ٹخنوں بھر درد کے بینڈ شامل ہیں.

اسباب

پچھلے Impingement کی ایک عام وجہ anklebone (talus) پر ایک ہڈی سستی ہوجائیں گی یا shinbone (ٹبیا) ہے. بار بار لات مار کارروائیاں anklebone shinbone، بون (یا ہڈی سستی ہوجائیں گی) کی ترقی کی ایک گانٹھ کا باعث بن سکتی ہے جس کے نچلے حصے کو نشانہ بنانے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اس ہڈی سستی ہوجائیں گی تو سوزش کی وجہ سے اور سوجن، ٹخنوں کے سامنے نرم بافتوں پر اثر انداز کرنے کے لئے شروع ہو سکتی ہے. حالت، نام مثلا فٹ بالروں نے بار بار اوپر کی طرف (dorsiflexion) ٹخنوں جھکنا جو کھلاڑیوں، میں سب سے زیادہ عام ہے اس وجہ سے.


علاج
نرم بافتوں تراکیب ٹخنوں کشیدگی کو فارغ کرنے سے تجاوز کر کے پٹھوں کو بڑھاتے کرنے کے لئے. ٹخنوں کے ٹشووں کی سوزش کو کم کرنے کے لئے سٹریوڈ انجکشن. بونی spurs کو دور کرنے کے لئے سرجری بھی ایک اختیار ہے.

روک تھام

کثرت استعمال سے بچیں.