تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

کانٹنےنٹل درہ اور تحریک

فٹ بال مشق کی مہارت: پاس ورڈ، شوٹنگ
قسم: ایس ایس جی
عمر: 14
کھیل کا مرحلہ: حملہ
شدت (ورکشاپ): درمیانہ
ڈرل مقصد (ے)
  1. پاسنگ اور تحریک (گیند کے بعد کھیلا جاتا ہے).
  2. حمایت کرتے ہیں.
  • ن ڈرلo: SSG2
  • عمر: 12-بالغ
  • کھلاڑی: 8+
  • مشکل: درمیانہ
  • ایریا / وقت: 40x20yrds (25mins)
ڈایا گرام 1
تنظیم:
مارک باہر ایک گرڈ عمر اور کھلاڑیوں کی صلاحیت پر منحصر ہے، 20 X 40yrds ہے. 4vs4، 5vs5 یا اس سے بھی 6vs6 کھیلیں. اس چھوٹا سا رائڈر کھیل کے میدان کا سائز، کھلاڑیوں، ان کی عمر اور مہارت کی سطح کے لحاظ سے نظر ثانی کی جا سکتی ہے. 8 کھلاڑیوں کو فیلڈ کے پاس کھلاڑیوں کے طور پر میدان کے پہلو پر لگایا گیا ہے. وہ میدان کے مرکز میں رنگ کی ٹیم کے لئے کھیلتے ہیں.
ہدایات:

2 ٹیموں فٹ بال کے مقاصد میں کوشش کرنے اور اسکور کرنے کے لئے مقابلہ کرتے ہیں. کھیل کی حالت یہ ہے کہ ہر بار ایک پاس بنایا جاتا ہے، اس کھلاڑی کو دوسرے مثلث (شعبے) میں منتقل کرنا چاہیے اگر وہ گیند حاصل کریں. اگر وہ اس اصول کی خلاف ورزی کرتے ہیں اور گیند کو اسی مثلث میں واپس منتقل کر دیتے ہیں تو پھر ایک فری کک دوسری ٹیم سے نوازا جاتا ہے. دیوار گزرنے والے 2 ٹچ تک محدود ہیں اور فوری طور پر کھیلنے کے لئے کہا جاتا ہے. اس کی طرف سے کک ان کی دیوار مسافر اندر چلتی ہیں. دیوار مسافر ایک دوسرے سے نمٹنے نہیں دیتے ہیں.

اسکور:
باقاعدہ مقاصد میں اسکور اسکور کے لئے پیش رفت مندرجہ ذیل ہوسکتی ہے: ایک ٹچ ختم کیلئے 1 پوائنٹ دو ٹچ ختم اور 2 پوائنٹس کے لئے.
کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
  1. گیند کے ساتھ کھلاڑی کے لئے اچھی مدد اچھے زاویہ بنانے کے لئے منتقل کریں.
  2. پاس اور جہاں پاس کر دیا گیا تھا کی حمایت کرنے کے فورا منتقل.
  3. دیوار گزرنے کے لئے دیکھو (1-2 کی)
  4. بال رفتار کی رفتار کو برقرار رکھنا ممکن ہو سکے کے طور پر چند رابطوں کے ساتھ کھیلیں.
progressions کا:
  1. طرف والے کھلاڑی (دیوار مسافر) کھیل کے تیز رفتار رفتار (صرف اعلی درجے کے کھلاڑی) کو فروغ دینے کے لئے ایک لمحے تک محدود ہیں.
تغیرات:
  1. ہر ایک کے آخر میں ایک مقصد کے بجائے، 2 چھوٹے اہداف گول لائن کے ہر طرف قائم کئے جا سکتے ہیں.
  2. اگر آپ کو صرف 8 کھلاڑیوں کا کل ہے تو، دیواروں کے طور پر پہلوؤں پر 4 غیر جانبدار کھلاڑیوں کا استعمال کریں.
  3. مقصد میں ایک گول کیپر شامل کریں.
نوٹوں اور مشاہدے:
کھلاڑیوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے جلدی سے یکجا اور چند رابطوں کے ساتھ کھیلنا. اچھے 1-2 کی طرف سے دیوار کے مسافروں کے ساتھ کی تعریف کرنے میں جلدی کرو. اس بات کو یقینی بنائیں کہ دیوار کے مسافروں میں ملوث ہوتے ہیں اور آگے بڑھتے ہیں اور نیچے کی لائنوں کو نیچے دیتے ہیں اور گیند سے مطالبہ کرتے ہیں. کھیل کے اچھے سوئچ کے لئے بھی دیکھو. کھلاڑیوں کو یاد رکھیں کہ ان کے پاس 7vs4 میں 4 ممکنہ گزرنے والے اختیارات ہیں! اچھے گزرنے کے اختیارات تلاش کرنے کے لئے گیند پر سمت کو تبدیل کریں اور تبدیل کریں.
فٹ بال گرافکس کو آسان کھیل گرافکس کے ساتھ بنا دیا گیا ہے (http://www.sports-graphics.com/)

نیا

اوورلوڈ چھوٹے رخا فٹ بال پر حملہ آور لوڈز اور ایک سے زیادہ زاویہ اور ختم کرنے کے مواقع پیدا. جراحی اور تیز رفتار کھیل تخلیقی صلاحیتوں اور ردعمل کو فروغ دینے کے لئے اور سزا کے علاقے میں اور آگے بڑھانے کی تحریک.


متعلقہ سیشن

SAQ کرواسوور کورسSAQ کرواسوور کورس
ساک فٹ بال ڈرل جو فٹ بال میں چپلتا کو فروغ دیتا ہے. ردعمل کا وقت تیار کریں، موٹرز کی صلاحیتیں توازن کے لئے ...
پاسنگ اور تحریک پیٹرنپاسنگ اور تحریک پیٹرن
وژن اور بیداری اور اسکیننگ کے ساتھ متحرک گزر ورزش شامل ...
3 اسٹیج ختم3 اسٹیج ختم
فوری کامیابی میں مقصد پر ختم ہونے والی مختلف قسم کے 3 سٹیشن ختم کرنے کے مشق ....
18yrd ایریا کے ارد گرد ختم18yrd ایریا کے ارد گرد ختم
مندرجہ بالا مختلف زاویہ کی مکمل صلاحیتوں کو تیار کرنے کے لئے تیار ہونے والی تربیت کا مشق ...
کراسنگ کے ساتھ 3 اسٹیج ختمکراسنگ کے ساتھ 3 اسٹیج ختم
مختلف زاویہ سے ختم ہونے والی مہارتوں کو تیار کرنے کے لئے تیار تکنیکی حتمی تربیتی ورزش ....
Y ختمY ختم
مختلف زاویہ سے ختم ہونے والی مہارتوں کو تیار کرنے کے لئے تیار تکنیکی حتمی تربیتی ورزش ....
1vs1 اختتامی ختم1vs1 اختتامی ختم
1vs1 کے ساتھ اور 18yrd علاقے کے ارد گرد حملے کے واقعات کے ساتھ ختم کرنے کی تربیت. ترقی پذیر ...
ہڑتال کے ساتھ ختم ختمہڑتال کے ساتھ ختم ختم
سخت مرکزی علاقوں میں تیزی سے ختم کرنے کے بعد مجموعہ کھیل کے ساتھ ختم کرنے کی تربیت ....
کراسنگ II کے ساتھ 3 اسٹیج ختمکراسنگ II کے ساتھ 3 اسٹیج ختم
اس کثیر اسٹیشن کی شوٹنگ اور ختم ہونے والی سیشن میں ختم کرنے کی تربیت جس میں مختلف قسم کی شاملیاں شامل ہیں ...
کراسز I سے ختمکراسز I سے ختم
کراسنگ ختم ہونے والی کارروائیوں سے کیسے ختم کرنا سیکھنا. بنیاد پرست سطح پر ورزش، غیر حاضر ...