تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
Shop Puma.com

ڈرل مقصد (ے) فٹ بال مشق اور فٹ بال مشق اور فٹ بال کوچ کے لئے کوچنگ میں معلومات
  1. ٹرین شوٹنگ اور ختم کرنے کی تکنیک.
  2. گیندوں کو گیندوں کو ایک ہڑتال میں پار کرنے کے لئے تربیت دیں.
  • ن ڈرلo: SH8
  • عمر: 12-بالغ
  • کھلاڑی: 9+
  • مشکل: درمیانہ
  • ایریا / وقت: 1 / 2 فیلڈ (25mins)
ڈایا گرام 1 3 اسٹیج
تنظیم:
مندرجہ ذیل مقامات پر ایک 1 / 2 فیلڈ اور مکمل سائز کا مقصد جگہ 3 قطب (پرچم مارکر) کا استعمال کرتے ہوئے. مرکز قطب دو طرفہ قطبوں سے تھوڑی دیر کے پیچھے ہے. (کانوں کا استعمال بھی کیا جا سکتا ہے اگر جھگڑے دستیاب نہیں ہیں). گیندیں ہر اسٹیشن پر رکھی جاتی ہیں (یعنی ہر قطب).
ہدایات:
  1. ایکس ایکسیم ایکس 1-2yrds dribbling کی طرف سے ڈرل شروع کرتا ہے اور اس کے بعد صرف اس علاقے سے باہر سے گولی مار دی گئی ایک محرک (لیس) کو مار دیتی ہے.
  2. اکینکس ایکس پی پیلے شنک کی طرف سے علاقے کے چہرے پر ایک گیند گزرتا ہے.
  3. اے ایکس این ایم ایکس ایکس ایکسیم ایکس سے منظور کرنے اور قریبی رینج ختم ہونے والی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے ختم کرنے میں چلتا ہے.
  4. انکس شاٹ کے بعد A1 دائیں ہاتھ گروپ کے ارد گرد ایک اوورلیپ چلاتے ہیں اور قطب A4 سے ایک پاس حاصل کرنے کے لئے. یہ رن بنا دیا گیا ہے جبکہ A3 A2 سے پاس ہونے سے ختم ہو رہا ہے.
  5. اکینیمکس پھر گیند کو A1 میں پار کر دیتا ہے.
  6. A2 ختم. اس ڈرل کو دوبارہ بار بار کیا گیا ہے.
اسکور:
ڈرل 2 ٹیموں میں منظم کیا جا سکتا ہے. ٹیموں کو ایک 4 منٹ وقت کی حد کے ساتھ دوسرے کے بعد یا پھر مقابلہ کرنے کے لۓ کتنا اہداف سکور کرسکتا ہے. گول کیپر دوسرے ٹیم یا آپ کی معیاری ٹیم کے گولےپر سے ہے.
کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
  1. جب ضرورت ہوتی ہے تو پاس کے معیار اچھے اور زمین پر رہیں گے.
  2. رن ٹائمنگ بہترین ہونا ضروری ہے. جب مقصد کے میدان میں گیند کو کھیلنے (پاس 2 کے لئے A2) کے پاس پاس کا وزن اچھا ہونا ضروری ہے.
  3. A3 کی finsh اچھی تکنیک ہونا ضروری ہے، گیند پر حاصل کرنے کے لئے تاکہ بہت زیادہ ہوا میں گیند کو مارنے کے لئے نہیں.
  4. ڈرل مسلسل رہنا چاہئے، سب کو ذہنی طور پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے.
progressions کا:
  1. کھیل کی سمت تبدیل کریں، تاکہ گیندوں کو دوسرے سمت سے پار کر دیا جائے.
  2. اکینیم ایکس میں کراس کے لئے اکینکسکس میں شامل ہوسکتا ہے.
تغیرات:

یہ ڈرل 2 تہوں کے ساتھ بھی کیا جا سکتا ہے تاکہ ہم اب بھی رخ اور شوٹنگ بھی شامل رہیں.

  1. F1 گیند کو A1 میں بدل دیتا ہے جو موڑ اور گولی مار دیتا ہے.
  2. F2 گیند کو ایک ایکس این ایم ایم ایکس میں گزرتا ہے جو اندر اور گولی مار دیتا ہے.
  3. پھر اکینیمکس قطب کے ارد گرد واپس چیک کرتا ہے اور F2 سے طویل عرصے تک حاصل کرتا ہے، جسے وہ پھر زمین پر میدان میں چلتا ہے جس میں A3 تک ختم ہوجاتا ہے.
  4. A1 نے ایک اوورلوڈ رن (پہلے سے) کے ساتھ جاری رکھا ہے اور لائن میں A4 سے ایک پاس حاصل ہے. A1 گیند کو A2 میں کراسکتا ہے جو باکس کو ختم کرنے کے لئے ایک رن بناتا ہے.
ڈایاگرام 2- 6 اسٹیج
فٹ بال کی مشق، فٹ بال پریکٹس، فٹ بال ڈرل، ڈرل فٹ بال، شوٹنگ، مکمل،
نوٹوں اور مشاہدے:
اس سرگرمی میں وقت کی اہمیت یہ ہے کہ یہ کھیل حقیقت پسندانہ بنائے اور اس کو آگے بڑھائیں. اس سرگرمی کی کوشش کرنے کے لئے گیندوں کی ایک اچھی فراہمی کا سامنا ہے.

ختم ہونے والے سیشن

Y ختم

مختلف زاویہ سے ختم ہونے والی مہارتوں کو تیار کرنے کے لئے تیار تکنیکی حتمی تربیتی مشق.

15-02-2018 مشاہدات: 1150 مشق 15-Adlt تکمیل فٹ بال ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

Sprints کے ساتھ ختم

اس کی تعمیر کے مطابق مقصد کے سامنے حملہ آور اور ختم کرنا. کوچ کو کراس اور کراسنگ کے ساتھ جلدی مجموعہ کھیل سے کیسے ختم ہوتا ہے. بھی یادگار کوششوں پر فوری منتقلی ...

21-02-2014 مشاہدات: 7865 تکنیکی تکمیل مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

استحصال 1vs1 ونگ مناظر (ہتھیار)

مخالفین 1vs1 کو شکست دینے کے لئے وسیع کھلاڑی کی صلاحیت تیار کریں اور ایک کراس فراہم کریں. سرگرمی کے لئے بنیادی طور پر تخنیک اور تخنیک تکنیک شامل. دو مقابلہ ٹیموں کے ساتھ چھوٹے رخا کھیل کی شکل ...

20-03-2013 مشاہدات: 23807 کراسنگ اور وائڈ کھیلیں SSGs ٹونی ڈائرز - اوتار ٹونی ڈائرز

مزید پڑھ

اعلی درجے کی تکمیل سٹیشنوں (Napoli کے)

18yrd علاقے کے آس پاس اسٹیشنوں کو ختم کرنے اور سرور کے مختلف قسم کی تکمیل کی تکنیکوں کو یکجا کرنا ختم کرنے کا مشق. SAQ سرگرمیوں کے ساتھ مختلف زاویوں سے ختم ہونے والے سیشن میں ضم. ...

10-02-2012 مشاہدات: 25550 ملٹی اسٹیشن مشق تکمیل ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

شوٹنگ مناظر (بیرن ایم)

حتمی مشق جس میں ترقی پسند ہے اور کھلاڑیوں کو مقصد پر ایک کوشش سے پہلے مخصوص تکنیکی ترتیبات کرنے کی ضرورت ہے. مخالف مخالفت کی طرف سے چلتا ہے. ...

15-11-2011 مشاہدات: 14412 تکنیکی تکمیل مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

دفاع اور ختم کرنے پر حملہ (نیوکا ...

اس شوٹنگ سرگرمی میں تعیناتی اور قریبی رینج فوری طور پر ختم کرنے کی ٹیکنالوجی تیار کریں. گردش کے ساتھ مقصد پر فوری ختم ہونے سے قبل مختلف مجموعہ کھیل مشقیں انجام دے رہے ہیں. ...

10-11-2011 مشاہدات: 14588 شوٹنگ کی مخالفت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

ماس تکمیل (2vs2) + 2

18yrd علاقے کے ارد گرد مجموعہ کھیل کی ترقی (یعنی 1-2 / / Overlaps / گیندوں کے ذریعے). 18 یارڈ علاقے میں اور اس کے ارد گرد ختم کرنا. جی کے ساتھ ختم کرنے کی ٹیکنالوجی اور 1vs1 کی ترقی. ...

10-11-2011 مشاہدات: 12211 تکمیل کھیل ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

progressions کا شوٹنگ

زیادہ فاصلے پر شوٹنگ کے مشق پر اوپلاپ اور مشق میں تعمیر کردہ کھیل کا کھیل. ایک 44x25 میں کھیل کے میدان میں مسابقتی چھوٹے رخا کھیل. ...

08-11-2011 مشاہدات: 13669 تکمیل کھیل HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

Rebounds کے ساتھ ختم

18yrd علاقے میں اور ارد گرد کی ترجیحات کی حفاظت. گول اسکور کے مواقع اور چھوٹے گروپ کی حفاظت کے طریقوں کی روک تھام پر توجہ مرکوز.

21-10-2011 مشاہدات: 10495 تکمیل کھیل ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

اوورلوڈ تکمیل (3vs2)

اس حتمی مشق میں جو جگہ 18 علاقے کے ارد گرد واقع ہوتا ہے ان میں تعیناتی اور قریبی رینج کی فوری طور پر ختم ہونے والی تکنیک تیار کریں. اوورلوڈ ختم ہونے والا منظر جس میں کھلاڑیوں کو زبردست تکرار کرنا پڑتا ہے ...

20-10-2011 مشاہدات: 10873 تکمیل کھیل ٹونی ڈائرز - اوتار ٹونی ڈائرز

مزید پڑھ

سائٹ کی تکمیل ورزش

18yrd علاقے میں اور ارد گرد کی ترجیحات کی حفاظت. گول اسکور کے مواقع اور چھوٹے گروپ کی حفاظت کے طریقوں کی روک تھام پر توجہ مرکوز.

16-10-2011 مشاہدات: 18848 ملٹی اسٹیشن مشق تکمیل ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مکمل کرنے کے ساتھ 4vs3 منتقلی

ختم ہونے والی تکنیک کو فروغ دینے اور ایک اضافی پیش رفت موجود ہے جب فوری وقفے کے ساتھ انسداد حملہ. 18yrd علاقے میں اور اس کے ارد گرد ختم اس چھوٹے رخا کھیل میں شامل ہے. ...

21-09-2011 مشاہدات: 12318 تکمیل کھیل HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

اندر اندر شوٹنگ اور عذاب کے ارد گرد ایک ...

بحالی کی حالتوں سے ختم کرنے کی تکنیک اور تربیتی ختمیاں تیار کرنا. 18 یود علاقے کے کنارے کے ارد گرد اور اس کے ارد گرد ختم ہونے والی مشق. ...

21-09-2011 مشاہدات: 11316 تکمیل کھیل HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

3 اسٹیج تکمیل (لیورپول)

اس کم شدت سے ناپسندیدہ ورزش میں علاقے کے ارد گرد اور مختلف منظروں میں ختم ہونے والی ترقی. مختلف تکمیل اسٹیشنوں کے ذریعہ گردشیں مختلف تکنیکوں اور زاویہوں کو گولی مارنے کے لۓ. ...

16-08-2011 مشاہدات: 15855 تکنیکی مشق ختم - سطح 3 ٹونی ڈائرز - اوتار ٹونی ڈائرز

مزید پڑھ

تکمیل سرکٹ (چیلسی)

کوچ ایک ٹیم ختم کرنے والی ٹیکنالوجی اور کس طرح بال کو مؤثر طور پر پار کر سکیں. کوچ چلاتے ہیں اور کھلاڑیوں کی تحریک جب اس ختم ہونے والی سرکٹ میں چلنے والے کھلاڑیوں کے ساتھ گھومتے ہیں ...

15-08-2011 مشاہدات: 22098 ملٹی اسٹیشن مشق تکمیل ٹونی ڈائرز - اوتار ٹونی ڈائرز

مزید پڑھ

فوری مجموعہ کھیلیں (ایجیکس)

کوچ مرکزی ٹیم کو فوری طور پر مشق ختم کرنے کے لئے اس قبضہ میں گھسنے کے لئے ایک ٹیم کو کوچ. کوچ ایک مرکز آگے بڑھا رہا ہے اور فاصلے سے بھی ختم (18yrd باکس کے کنارے) ...

08-08-2011 مشاہدات: 22446 تکنیکی مشق ختم - سطح 3 HeinzFractz - اوتار ہینز فریکز

مزید پڑھ

3vs2 تکمیل (جرمنی)

مخالفت ختم کرنے والی ٹیکنالوجی اور پلیٹ فارم اور قریبی رینج فوری طور پر ختم کرنے کی ٹیکنالوجی کو فروغ دینا. تیسری بار حملہ آور میں قبضے کو ختم کرنے اور ٹیموں کی صلاحیت کو قبضہ کرنے کی صلاحیت. ...

20-07-2011 مشاہدات: 15622 ختم ہونے والی کھیل - سطح 3 ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

Juventus کی شوٹنگ 1

18yrd علاقے کے کنارے کے ارد گرد اور ارد گرد شوٹنگ کی تکنیک تیار کرنے کے لئے ختم کرنے کی مشق (غیر حاضر کردہ). دونوں پاؤں کے ساتھ ختم کرنا. ...

19-01-2011 مشاہدات: 17567 تکنیکی تکمیل مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

براہ راست بال تکمیل

ختم ہونے والی مشق جس میں 18 یارڈ کے ارد گرد اور گردش اور شوٹنگ کو تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، پیچیدگی کو بڑھانے کے لئے مختلف ترقیات شامل ہیں. ...

06-01-2011 مشاہدات: 12038 تکنیکی تکمیل مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

سائیڈ گھماؤ شوٹنگ

18yrd علاقے کے اندر اور اس کے ارد گرد کی طرف سے سروس ختم کرنے کی تکنیک. تخروپن تخنیک کی تعمیر کے لئے فاؤنڈیشن کی سطح کا مشق. ...

04-01-2011 مشاہدات: 11724 تکنیکی تکمیل مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

گیند تکمیل کے ذریعے زاویہ

{ٹیب مختلف زاویہ سے ختم ہونے والی ہڑتالوں اور کھلاڑیوں پر حملہ کرنے کے لئے ایک فعال سیشن ہے. دفاعی بلاک اور مختلف ختم ہونے والی تکنیکوں کو توڑنے کے لئے رنز کا وقت تیار کرنا. ...

13-12-2010 مشاہدات: 18123 Angled ختم ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

برازیل تکنیکی کراسنگ سرکٹ

ڈرل مقصد (ے) حملہ آور مرحلے میں فینکس کو استعمال کرنے کی صلاحیت کو تربیت دینے کے لئے. کھلاڑیوں کو اچھی طرح سے تعمیر کرنے اور فلانوں سے ختم کرنے میں مدد کریں. نہیں نمبر: CRO1AGE: 12-15yrs نہیں. کھلاڑیوں: 6 + (مثالی 12) ایریا / پچ: 2 / 3 فیلڈ ڈفٹی مشکل: ہارڈ ٹائم: 30mins معیاری ViewDiagram ...

23-01-2009 مشاہدات: 9707 تکنیکی کراسٹنگ اور ختم کرنے والی سرکٹس - سطح 3 ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

دفاع پشت بندی کے ساتھ نشانہ بازی

ڈرل مقاصد (ے) فٹ بال کوچنگ، فٹ بال مشق، فٹ بال مشق، کوچنگ فٹ بال، کوچنگ فٹ بال، شوٹنگ کی تکنیک. ریلونز فٹ بال ٹریننگ، فٹ بال کی تربیت، فٹ بال کی مشق، ڈرل نمبر: SH7AGE: 12-15yrds کوئی پلیئرز: 8 + مشکل: آسانیرا / وقت: 20x30yrds (25mins) ڈایاگرام 1ORGANISATION: سیٹ اپ اور علاقے 15x30yrds ...

31-10-2008 مشاہدات: 11662 شوٹنگ کی مخالفت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

18yrd باکس کے اندر Angled ختم

ڈرل کے مقاصد (ف) فٹ بال ختم کرنے اور شوٹنگ فٹ بال کی مشق. 18yrd باکس کے اندر ختم سر اور والی ٹیکنالوجی. ختم کراس کراس. ڈرل نمبر: SH2 عمر: 12 بالغ بالغوں: 8 + دشواری: درمیانی علاقے / وقت: 25xXUMXyrds (18mins) ڈایاگرام 20 تنظیم: 1yrd باکس کا استعمال کرتے ہوئے، ایک علاقے 25x18yrds کو نشان زد کریں ...

13-10-2008 مشاہدات: 20238 Angled ختم ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

میرا سیشن

+

منتخب کردہ فہرست: پسنديدہ

ابھی تک کوئی پسندیدہ نہیں!

یہ اشتراک کریں