تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

سنٹرل مفت کک 2

سیٹ ٹکڑا مقصد (زبانیں)
  1. متفق مفت کک جس سے طویل عرصے سے براہ راست شاٹ کا سامنا ہوتا ہے، لیکن اصل میں دیوار کے پیچھے خلا کا استحصال کرتا ہے.
ڈایا گرام 1
تنظیم:
  • ابتدائی پوزیشن میں 10,7 کھڑے ہیں.
  • 5، 8 ریڈنڈز اور پیروی کے لئے 6yrd باکس کا مرکز برباد کرے گا.
  • 4 علاقائی تعمیرات اور منظوری کی کوشش کے لئے علاقے کی کھدائی کا حامل ہے.
  • اگر غیر نشان زدہ ہو تو 3 فوری طور پر ایک فوری جگہ پر وسیع مقام رکھتا ہے.
  • 9,11 اس دیواروں کے پیچھے چپس گیند جمع کرنے والے کھلاڑی ہوں گے اور دفاعی دیوار کے کنارے کے قریب پوزیشن میں ہیں.
ہدایات:
  • 7 اور 11 سیٹ اپ کے طور پر اگر وہ مقصد پر ایک طویل براہ راست شاٹ مارا جا رہے ہیں.
  • اس کے بجائے ان میں سے ایک دیوار کے پیچھے پھیل گیا جہاں 9 اور 11 ابتدائی رنز بنانے کے لئے چٹائی پاس پورا کرنے کے لئے.
  • 9 یا 11 اس پوزیشن سے ختم ہو جائے گا.
کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
  1. یہ دباؤ کے تحت بند کرنے کے لئے ایک مشکل تکنیکی مہارت (یعنی دیوار پر چپ).
  2. چپ دیوار کے پیچھے میں گرنے کے لئے پیچھے پیچھے سپن کے ساتھ ادا کیا جانا چاہئے اور جی کے ذریعے نہیں چلنا چاہئے.
  3. چپ بہت زیادہ چھپ (یعنی ایک لمبی شاٹ پھینک) کے ساتھ انجام دیا جانا چاہئے تاکہ جی کے ان کی لائن کے قریب رہیں.
تغیرات:
  1. جیسا کہ اوپر دکھایا گیا ہے.