تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

سنٹرل مفت کک 3

سیٹ ٹکڑا مقصد (زبانیں)
  1. دیوار کی طرف سے ایک براہ راست شاٹ کے ساتھ ایک اچھی طرح سے منظم دیوار کو ختم کرنے کے لئے.
ڈایا گرام 1
تنظیم:
  • 11، 8، 9 بال کے ارد گرد شروع کی پوزیشن میں کھڑے ہیں جیسا کہ اوپر دکھایا گیا ہے.
  • 5، 7 6yrd باکس کے مرکز کو برباد کرے گا.
  • 8 علاقائی بنیادوں پر تعمیرات اور ابتدائی پاس کے بعد منظوری کی کوشش کی ہے.
  • 10 ایک قدرتی رن سے گہری ہے جس کے ذریعہ 8 کے پاس سے بچایا گیا ہے.
  • اگر غیر نشان زدہ ہو تو ممکنہ طور پر شاٹ کیلئے 3 ایک فوری دکان کے لئے ایک وسیع جگہ پر قبضہ کرتا ہے.
ہدایات:
  • آپشن 1: 8 نے 11 پر ایک وزن والی گیند گزر لی ہے جسے لگتا ہے کہ اگر وہ ایک شاٹ کے لۓ اسے روکنے کے لۓ جارہے ہیں تو ایکس این ایم ایکس اس کی طرف چلتا ہے جہاں گیند کو روک دیا جائے گا. اس کے بجائے 9 گیند کو ان کے پیروں کے ذریعے منتقل کرنے کے ذریعے اور چلانے کی اجازت دیتا ہے. 11 گہری اور گولیوں سے گیند پر چلتا ہے.
  • آپشن 2: 8 11 پر ایک وزن والی گیند گزرتی ہے جس میں گیند آنے کے لئے 9 کے لئے رک جاتا ہے.
کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
  1. پلیئر 8 سے پاس جانے کا بہترین وزن ضروری ہے.
  2. کھلاڑی 11 سے چھپنے کی ضرورت پر زور دیتے ہیں، یا 9 کے لئے گیند کو روکنے کے لئے روکنے کے لئے ایک اچھا پہلا ٹچ.
  3. پلیئر 10 جسم بھر میں آنے والی اسکریننگ گیندوں پر تکنیکی طور پر قابل ہونا ضروری ہے.
  4. اگر دفاع آگاہی کرتا ہے اور کھلاڑی 10 کے ارد گرد نشانیوں کو جگہ دیتا ہے تو یہ ایک اور سیٹ ٹکڑا معمول کی کوشش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
تغیرات:
  1. جیسا کہ اوپر دکھایا گیا ہے.