تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
لاگ ان کریں
رجسٹر


فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

فٹ بال طاقت تربیت

فٹ بال مخصوص ہیں کہ فٹ بال کی طاقت کی تربیت کے پروگرام اور مشقیں.

ذیلی اقسام

سرکٹ تربیت

سرکٹ ٹریننگ جسم کی کنڈیشنگ ٹریننگ مزاحمت اور ہائی شدت ایروبک کی ایک شکل ہے. یہ ڈیزائن کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ وہ پیروی کرنے اور طاقتور عمارت کے ساتھ ساتھ پٹھوں کی برداشت کو ہدف کرنے میں آسان ہو. ایک مشق "سرکٹ" پروگرام میں تمام مقرر کردہ مشقوں کی ایک تکمیل ہے. اس سیکشن میں تفصیلی سرکٹ فٹ بال کے مخصوص ہیں.

طاقت کی تربیت کے پروگرام

طاقت کی تربیت کے پروگراموں اور فٹ بال مخصوص ہیں کہ وزن کی تربیت کے معمولات کی تجویز پیش کی.

طاقت تربیت

فٹ بال طاقت ٹریننگ تھیوری

طاقت ٹریننگ مقصد (ے) چیلنجوں کا مقابلہ کرنے اور گیند کو پکڑنے کے لئے گیند پر طاقت میں اضافہ. عمودی جمپنگ کی صلاحیت کو بڑھانے (یعنی سرخی اور اییریل چیلنجز، جی کے بچاتا ہے). تیز رفتار اور تیز رفتار / کمی کو بڑھانا. زخمی ...

29-05-2013 مشاہدات: 18113 طاقت کی تربیت کے پروگرام ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مکمل جسمانی سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. فاؤنڈیشن مرحلے (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) زیادہ سے زیادہ مرحلے. (طاقت کی تربیت کا حوالہ دیتے ہیں) برداشت کرنے کے مرحلے. (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) ڈرل نمبر: STR1 عمر: 14 بالغ نون کھلاڑیوں: ...

29-02-2012 مشاہدات: 31133 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

مکمل جسمانی فٹ بال سرکٹ

سرکٹ کے مقاصد (ں) آتش / سینے / کور / ٹانگوں کے لئے عام پٹھوں کی طاقت اور برداشت کی ترقی. زخمی کی روک تھام. فاؤنڈیشن مرحلے (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) زیادہ سے زیادہ مرحلے. (طاقت کی تربیت کا حوالہ دیتے ہیں) برداشت کرنے کے مرحلے. (طاقت ٹریننگ کا حوالہ دیتے ہیں) ڈرل نمبر: STR1 عمر: 14 بالغ نون کھلاڑیوں: ...

21-06-2008 مشاہدات: 14569 سرکٹ تربیت ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ