فٹ بال مشق

تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
Shop Puma.com

فٹ بال مشق

فٹ بال مشق

سائٹ فٹ بال کوچنگ کے لئے بہت سے فٹ بال مشق پر مشتمل ہے. ان سیشن اور مہارت کے طریقوں انفرادی اور ٹیم (سامری) کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور تیار کرنے کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں. ہم مسلسل ان کے پنجوں پر اور سوچ کھلاڑیوں کو مدنظر رکھتے ہوئے، مختلف سیشن میں یقین رکھتے ہیں. فٹ بال مشق کی مثالیں. کوچنگ موضوعات عام طور پر دو سے زیادہ سیشن کے آخری نہیں ہونا چاہئے. Periodization کے ایک ٹیمیں مجموعی طور پر ترقی میں مقاصد اور acheivable اہداف مقرر کرنے کے لئے موسم کی بنیاد پر تربیت کے پروگرام میں شامل کیا جانا چاہئے. فٹ بال کوچنگ ایک آرٹ اور سائنس دونوں ہے. ہم کوچنگ اصول، کھلاڑی مینجمنٹ اور کوچنگ مشقوں اور مشق کی ایک صحت مند اور مختلف انتخاب کی ایک اچھی مجموعی طور پر سمجھنے کے یقین ہے کہ.

فٹ بال مشق تجاوز

Moderns کی کھلاڑیوں کے لئے مشقوں اور مشق تجاوز. ملکیت فٹ بال حالیہ برسوں میں غلبہ ہے اور درست طریقے سے اور طویل مدت کے لئے منتقل کرنے کے لئے کی صلاحیت ضروری ہے.

فٹ بال مشق تکمیل

تکمیل مشق مقصد کی شوٹنگ کے سامنے بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں. چھوٹے رخا کھیل کے ساتھ مستحکم مشق اور سرکٹس کا ایک مرکب.

کنٹرول اور فٹ بال مشق وصول

ٹچ اور کنٹرول کے جدید کھیل میں ضروری ہیں. کم جگہ اور وقت کھلاڑیوں تنگ جگہوں میں کنٹرول کرنے کی ضرورت کے ساتھ.

فٹ بال مشق کراسنگ

میدان کی چوڑائی استعمال کرنے کے لئے کس طرح کی ٹیموں اور کھلاڑیوں کی تربیت کے لئے وسیع علاقوں اور پس منظر کے کھیل سے تجاوز کر.

فٹ بال مشق کا دفاع

جدید دفاع بہترین 1vs1 دفاع کی مہارت پر مبنی ہیں زونل دفاع کے ساتھ نظم و ضبط اور شکل کی ضرورت ہے.

فٹ بال مشق سرخی

سرخی دفاعی اور حملہ مراحل میں دونوں اعلی سطح پر کسی بھی فٹ کے لئے ایک اہم مہارت ہے.

فٹ بال مشق Dribbling

حملہ تیسری فارورڈز اور midfielders میں dribble کے اور دفاع میں چلانے کے لئے کی ضرورت ہے. ان سیشن اور مشق اس کی حوصلہ افزائی کی.

Feints اور فٹ بال مشق بڑھاتا ہے

1vs1 مہارت اور Feint سے اقدامات کھیلیں اور تخلیقی مڈفیلڈ کھیلیں آگے کرنے کے لئے اہم ہیں.

فٹ بال مشق Goalkeeping

goalkeeping ترقی تربیتی مشقوں اور مہارت کے طریقوں Goalkeeping.

فٹ بال گرم اپ

کھیل اور پریکٹس سیشن کے لئے ذہنی اور جسمانی تیاری چوٹ اور اضافہ کی کارکردگی سے بچنے کے لئے اہم ہے.

فٹ بال نفسیات

کھلاڑی اور ٹیم دونوں کے دماغ کے اجزاء کی تفہیم جدید فٹ بال کوچنگ کا ایک اہم حصہ ہے.

فٹ بال فارمیشنوں اور سسٹمز

تفصیلی تجزیہ اور جدید فٹ بال فارمیشنوں اور نظام (4-4-2، 4-2-3-1، 4-3-3، 4-5-1، 3-5-2، وغیرہ) کے سبق

فٹ بال انجریز

چوٹ کی روک تھام اور تشخیص کی تربیت اور گیمز دونوں میں کھلاڑیوں کے لئے ایک محفوظ ماحول پیدا کرنے کے لئے اھم ہے.

فٹ بال فنکشنل مشق حملہ

چھوٹے گروپوں میں بعض پوزیشنوں کی مہارت کے کوچ تربیتی مشق حملہ پوزیشن مخصوص پر توجہ مرکوز.

فنکشنل مشق کا دفاع فٹ بال

جیسا کہ اوپر، لیکن مخصوص عہدوں کے لئے تربیت کی مشق دفاع کرنے پر خصوصی توجہ کے ساتھ.

فٹ بال کھیلنے کے مراحل پر حملہ

3 / 4 شعبوں پر فائدہ اٹھانے کے لئے کس طرح کے کوچ ٹیموں کے اختیارات پر حملہ.

کھیلیں فٹ بال کا دفاع مراحل

گروپوں میں اور مختلف فارمیشنوں میں دفاع کرنے کے لئے کس طرح 3 / 4 شعبوں کوچ ٹیموں پر.

فٹ بال چھوٹے سائیڈ گیمز حملہ

چھوٹے رخا ٹیموں کے کوچ میں اور کم میدان خلا میں موضوعات اور مہارت پر حملے کی ترقی.

چھوٹے سائیڈ گیمز دفاع فٹ بال

3 / 4 شعبوں پر فائدہ اٹھانے کے لئے کس طرح کے کوچ ٹیموں کے اختیارات پر حملہ.

فٹ بال سیٹ ٹکڑے ٹکڑے (مفت کک، گوشے)

سیٹ کر ٹکڑے ٹکڑے پیشہ ورانہ سطح پر مقاصد کے 40 فیصد کے لئے اکاؤنٹ. تفصیلا ڈرامے اور حکمت عملی.

11vs11 تربیتی مشقوں

مکمل سائز میدان پر 11vs11 کے ساتھ ساتھ میدان فٹ بال کوچنگ پر.