تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
Shop Puma.com

فٹ بال مشق

کسی بھی فٹ بال کوچ کے لئے فوری فٹ بال کی منصوبہ بندی کے لئے کوچنگ پوائنٹس اور قدم بہ قدم ہدایات کے ساتھ 400 + فٹ بال مشق. U10-U18 اور بالغ کی سطح کے لئے گزرنے کی مشق، ڈرببنگ ڈرل، شوٹنگ کی مشق وغیرہ وغیرہ. فٹ بال ٹریننگ سیشن تمام یوفا اور ایس ایس ایف ایس کے پیشہ ور فٹ بال میں انگلینڈ اور اسپین کے مختلف کلبوں میں کام کرنے والے لائسنس یافتہ کوچز کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے. تکنیکی اور طاتیاتی فٹ بال مشق مشق مسلسل کھلاڑی کی ترقی کے لئے.

فٹ بال مشق

  • تمام
  • چالو کرنے کی
  • یروبک صحت
  • حملہ آور
  • کراسنگ
  • تکمیل کر رہا
  • پاسنگ
  • قبضہ
  • Rotations
  • ایس ایس جی
  • سپورٹ
  • سوئچنگ پلے
  • U12
  • U14
  • U18 +
  • گرم کرنا
  • پہلے سے طے شدہ
  • عنوان
  • تاریخ
  • رینڈم
مزید لوڈ پکڑو SHIFT تمام لوڈ کی کلید تمام لوڈ


  • تازہ ترین فٹ بال کی مشق +

    پی ایس سی (پروفیشنل ساکسکوکولنگ.) مؤثر فٹ بال ٹریننگ کے لئے جدید کوچنگ سائنس اور مشق کو یکجا کرتا ہے. پیشہ ورانہ بالغ فٹ بال ٹریننگ میں بچوں کے لئے فٹ بال کی تربیت اور فٹ بال کی تربیت سے. مقصد کھلاڑیوں کی مہارتوں اور تاکتیکی ترقی کو بہتر بنانے کے لئے ہمیشہ مسابقتی فٹ بال کے طریقوں کا مقابلہ کرنا ہے. سیکیورٹی ٹریننگ کو فٹ بال کی پوزیشنوں میں استعمال کیا جاتا ہے. فٹ بال ٹریننگ کی ویڈیو کا ڈیٹا بیس مسلسل مسلسل بڑھتی ہوئی اور جدید کوچنگ اصول کے ساتھ رفتار کو برقرار رکھتا ہے.
  • تلاش کریں فٹ بال کی مشق +

    سائڈبار (مینو) میں یا ایک گہری تلاش کی طرف سے فٹ بال کی مشقوں کے ڈیٹا بیسز، یا تو فوری تلاش کے اختیارات کی طرف سے مکمل طور پر تلاش کی جاتی ہے. تلاش کریں.
  • مہارت کی ترقی کے لئے فٹ بال کی مشق +

    اس ڈیٹا بیس میں تربیتی مشقوں کا بنیادی مقصد، فٹ بال کی مخصوص مہارتوں، تکنیکوں اور حکمت عملی کو پورا کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے ہے. یا پھر بچوں کے لئے فٹ بال کی مشق یا صرف عام فٹ بال کی تربیت کے لئے. ایک اچھا فٹ بال پریکٹس سیشن نے فٹ بال کی مشقیں شامل کی ہیں جو ٹیم کے ممبروں کے درمیان ٹیم ورک سکھاتا، تیار، حوصلہ افزائی، حوصلہ افزائی اور فروغ دیتا ہے. آپ کے فٹ بال ٹیم کی کامیابی کے لئے ایک اچھی طرح کے ڈیزائن شدہ فٹ بال پریکٹس سیشن صحیح سمت میں ایک مثبت قدم ہوگا. نچلے حصے یہ ہے کہ اچھی طرح ڈیزائن شدہ فٹ بال مشق نوجوانوں کے فٹ بال کی تدریس اور کوچنگ کا ایک اہم حصہ ہیں. کھلاڑی کو سیکھنا چاہئے کہ کس طرح فٹ بال کی تربیت کے سیشن کے ذریعے فٹ بال کی پوزیشنیں چلائیں.
  • 1

فٹ بال مشق

اس سائٹ میں فٹ بال کوچنگ کے لئے بہت سے فٹ بال کی مشقیں شامل ہیں. ان سیشن اور مہارت کے طریقوں کو انفرادی اور ٹیم (تاکتیک) صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور تیار کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ہم مختلف سیشنوں پر یقین رکھتے ہیں، مسلسل کھلاڑیوں کے بارے میں سوچتے ہیں اور ان کے انگلیوں پر. فٹ بال کی مشقوں کی مثال. کوچنگ موضوعات عام طور پر دو سے زیادہ سیشن کے آخری نہیں ہونا چاہئے. Periodization کے ایک ٹیمیں مجموعی طور پر ترقی میں مقاصد اور acheivable اہداف مقرر کرنے کے لئے موسم کی بنیاد پر تربیت کے پروگرام میں شامل کیا جانا چاہئے. فٹ بال کوچنگ ایک آرٹ اور سائنس دونوں ہے. ہم کوچنگ اصول، کھلاڑی مینجمنٹ اور کوچنگ مشقوں اور مشق کی ایک صحت مند اور مختلف انتخاب کی ایک اچھی مجموعی طور پر سمجھنے کے یقین ہے کہ.

فٹ بال مشق تجاوز

Moderns کی کھلاڑیوں کے لئے مشقوں اور مشق تجاوز. ملکیت فٹ بال حالیہ برسوں میں غلبہ ہے اور درست طریقے سے اور طویل مدت کے لئے منتقل کرنے کے لئے کی صلاحیت ضروری ہے.

فٹ بال مشق تکمیل

تکمیل مشق مقصد کی شوٹنگ کے سامنے بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں. چھوٹے رخا کھیل کے ساتھ مستحکم مشق اور سرکٹس کا ایک مرکب.

کنٹرول اور وصول کرنے والے فٹ بال کی مشق

ٹچ اور کنٹرول کے جدید کھیل میں ضروری ہیں. کم جگہ اور وقت کھلاڑیوں تنگ جگہوں میں کنٹرول کرنے کی ضرورت کے ساتھ.

کراسنگ فٹ بال مشق

میدان کی چوڑائی استعمال کرنے کے لئے کس طرح کی ٹیموں اور کھلاڑیوں کی تربیت کے لئے وسیع علاقوں اور پس منظر کے کھیل سے تجاوز کر.

فٹ بال مشق کا دفاع

جدید دفاع بہترین 1vs1 دفاع کی مہارت پر مبنی ہیں زونل دفاع کے ساتھ نظم و ضبط اور شکل کی ضرورت ہے.

فٹ بال مشق سرخی

سرخی دفاعی اور حملہ مراحل میں دونوں اعلی سطح پر کسی بھی فٹ کے لئے ایک اہم مہارت ہے.

Dribbling فٹ بال مشق

حملہ تیسری فارورڈز اور midfielders میں dribble کے اور دفاع میں چلانے کے لئے کی ضرورت ہے. ان سیشن اور مشق اس کی حوصلہ افزائی کی.

فوٹس اور متحرک فٹ بال کی مشق

1vs1 مہارت اور Feint سے اقدامات کھیلیں اور تخلیقی مڈفیلڈ کھیلیں آگے کرنے کے لئے اہم ہیں.

Goalkeeping فٹ بال مشق

goalkeeping ترقی تربیتی مشقوں اور مہارت کے طریقوں Goalkeeping.

فٹ بال گرم اپس

کھیل اور پریکٹس سیشن کے لئے ذہنی اور جسمانی تیاری چوٹ اور اضافہ کی کارکردگی سے بچنے کے لئے اہم ہے.

فٹ بال نفسیات

کھلاڑی اور ٹیم کے دماغ کے اجزاء کو سمجھنے کو جدید فٹ بال کوچنگ کا ایک اہم حصہ ہے.

فٹ بال کی تشکیل اور نظام

جدید فٹ بال کی تشکیل اور نظام کے تفصیلی تجزیہ اور سبق (4-4-2، 4-2-3-1، 4-3-3، 4-5-1، 3-5-2، etc.)

فٹ بال انجریز

چوٹ کی روک تھام اور تشخیص کی تربیت اور گیمز دونوں میں کھلاڑیوں کے لئے ایک محفوظ ماحول پیدا کرنے کے لئے اھم ہے.

فٹ بال پر فیکٹری مشق

چھوٹے گروپوں میں بعض پوزیشنوں کی مہارت کے کوچ تربیتی مشق حملہ پوزیشن مخصوص پر توجہ مرکوز.

فٹ بال دفاعی فنکشنل مشق

جیسا کہ اوپر، لیکن مخصوص عہدوں کے لئے تربیت کی مشق دفاع کرنے پر خصوصی توجہ کے ساتھ.

فٹ بال حملہ آور کے مرحلے

3 / 4 شعبوں پر فائدہ اٹھانے کے لئے کس طرح کے کوچ ٹیموں کے اختیارات پر حملہ.

کھیل کے فٹ بال دفاعی مرحلے

گروپوں میں اور مختلف فارمیشنوں میں دفاع کرنے کے لئے کس طرح 3 / 4 شعبوں کوچ ٹیموں پر.

فٹ بال چھوٹے رخا گیمز پر حملہ

چھوٹے رخا ٹیموں کے کوچ میں اور کم میدان خلا میں موضوعات اور مہارت پر حملے کی ترقی.

فٹ بال چھوٹے رخا گیمز کی حفاظت

3 / 4 شعبوں پر فائدہ اٹھانے کے لئے کس طرح کے کوچ ٹیموں کے اختیارات پر حملہ.

فٹ بال سیٹ ٹکڑے (مفت کک، کارنر)

سیٹ کر ٹکڑے ٹکڑے پیشہ ورانہ سطح پر مقاصد کے 40 فیصد کے لئے اکاؤنٹ. تفصیلا ڈرامے اور حکمت عملی.

11vs11 تربیتی مشقوں

مکمل فٹ فیلڈ پر 11vs11 کے ساتھ میدان میں فٹ بال کوچنگ.

پی ایس سی فٹ بال کی مشق کا مثال