تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

Anterior Cruciate Ligament کے چوٹ

چوٹ کی تفصیل

An زخمی انٹرفیس کروڑ لیمپ گھٹنے پر ایک کمزور موٹکوسکللیٹ چوٹ ہوسکتی ہے، اکثر کھلاڑیوں میں اکثر دیکھا جاتا ہے. غیر رابطہ آنسو اور ہٹانے ACL چوٹ کے سب سے زیادہ عام سبب ہیں.

انترنی کروکیٹ لیزنٹل (ACL) مناسب تحریک کے لئے ایک اہم عہدیدار ہے. ACL کی چوٹ زیادہ عام طور پر گھٹنوں میں عدم استحکام کا سبب بنتا ہے جس سے دیگر گھٹنے کی لگیوں میں زخم ہوتا ہے. ACL کے زخموں کو ہلکا پھلکا جیسے چھوٹے آنسو کی طرف سے شدید سختی سے پھینک دیا جاتا ہے. ACL پھینک دیا جا سکتا ہے بہت سے طریقے ہیں؛ سب سے زیادہ مقبول ہے جب گھٹنے پچھلے طرف بہت زیادہ جھکا جاتا ہے اور جب اس کے پاس بہت دور ہوتا ہے. کمتر کوڑ کرسیٹ پریشان میں آنسو اکثر اکثر یہ کہتے ہیں جب گھٹنے کے سامنے سامنے سے براہ راست اثر ہوتا ہے جبکہ ٹانگ ایک مستحکم پوزیشن میں ہے. ٹھنڈا ACL کی اکثر اعلی اثرات سے متعلق کھیلوں سے متعلق ہوتے ہیں یا جب گھٹنے میں تحریک میں تیزی سے تبدیلیوں کے لۓ مجبور ہوجائے جاتے ہیں اور اس وقت جب اچانک تیز رفتار سے روکتا ہے. الپائن سکینگ میں ان قسم کی چوٹیاں موجود ہیں، تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ کھیلوں میں ملوث خواتین مردوں کے مقابلے میں ACL کے زخمی ہونے کا امکان زیادہ ہیں. درحقیقت خواتین عام طور پر ACL کے زخموں سے متاثر ہونے والے 5 اوقات ہیں. ACL آنسو پرانے افراد کو سلپس اور پھولوں کے ذریعہ بھی ہوسکتا ہے اور اکثر لوگ لوگوں میں چالیس سے زائد افراد کو پھیرنے اور لگیوں کی آنسو کے باعث دیکھا جاتا ہے. ایک ACL آنسو ایک فرد کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے اگر اثرات کے بعد ایک پاپنگ آواز سنا جاتا ہے، چند گھنٹوں کے بعد سوزش، گھٹنے موڑنے پر سخت درد، اور گھٹنے جب بکسوا یا تحریک کے دوران تالے یا وزن کے ساتھ اب بھی کھڑے جبکہ راستہ دیتا ہے متاثرہ گھٹنے.

نشانات و علامات

ACL کی چوٹ کے علامات میں اچانک پاپنگ آواز، سوجن، اور گھٹنے کی عدم استحکام (یعنی "wobbly" احساس) سننے میں شامل ہیں. درد ACL کی چوٹ میں ایک اہم علامات بھی ہے اور اعتدال پسند سے شدید حد تک ہوسکتا ہے. ACL کی چوٹ کے ساتھ گھٹنے پر مسلسل اتھلیٹک سرگرمی تباہ کن نتائج ہوسکتی ہے، جس میں نتیجے میں بڑے پیمانے پر کارٹجج نقصان ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں زندگی میں آسٹیوآرتھرائٹس کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے.

اسباب

ACL زخمی ہو جاتا ہے جب ایک کھلاڑی تیزی سے خراب ہوجاتا ہے، اس کے بعد سمت میں تیز یا اچانک تبدیلی (کاٹنے). ACL کی ناکامی سے منسلک کیا گیا ہے بھاری یا سخت ٹھوس لینڈنگ؛ ساتھ ساتھ گھٹنے گھٹنے یا گھومنے کے دوران گھومنے، خاص طور پر جب گھٹنے valgus میں ہے (گھٹنے گھٹنےپوزیشن.

اے سی ایل کی اکثریت زخمی ہونے والے کھلاڑیوں میں ان کے ہیلس پر فلیٹ پھینک دیا جاتا ہے. بعد ازاں فورسز کو براہ راست ٹبیا گھٹنے میں ہدایت دیتا ہے، جبکہ براہ راست گھٹنے کی پوزیشن نے ٹبیا کے پسماندہ حصہ پر پس منظر میں femoral condyle پر مشتمل ہے. فاسور سے تعلق رکھنے والے ٹبیا کے نتیجے میں آگے سلائڈ بنیادی طور پر اب کمزور ACL کی طرف سے محدود ہے.

علاج

ACL بنیادی طور پر ایک توسیع پوزیشن میں گھٹنے کو مستحکم کرنے کے لئے کام کرتا ہے اور جب گردوں کی پٹھوں کو آرام دہ ہے. لہذا اگر عضلات مضبوط ہوجائیں تو، بہت سے لوگ اس کے بغیر کام کرسکتے ہیں. پٹھوں بھی پٹھوں کی تعمیر کرے گی.

ACL ٹوٹچر کے لئے غیر سرجیکل علاج کے لئے اصطلاح "قدامت پرستی مینجمنٹ" ہے، اور یہ اکثر جسمانی تھراپی میں شامل ہوتے ہیں اور گھٹنے کا کمرہ استعمال کرتے ہیں. ACL کی کمی کے باعث دیگر گھٹنوں کے زخموں کے خطرے جیسے ٹھوس مینیوسس میں اضافہ ہوتا ہے، لہذا کھیلوں کو کاٹنے اور گھومنے سے سختی سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. مریضوں کے لئے جو اکثر ایسے کھیلوں میں شرکت کرتے ہیں، سرجری اکثر اشارہ کرتے ہیں.

مریضوں کو جنہوں نے ACL کی چوٹ کا سامنا کرنا پڑا ہے وہ ہمیشہ گھٹنے کے دیگر زخموں کا جائزہ لیں گے جو اکثر ACL آنسو کے ساتھ موجود ہوتے ہیں. ان میں کارٹلیج / مینسکس کی چوٹیاں، ہڈیوں کی چھتوں، پی سی ایل آنسو، پوسٹرٹرولک زخموں اور جراحی سے متعلق زخمی زخمی شامل ہیں.

روک تھام

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ غیر رابطے سے متعلق ACL کی چوٹ کے واقعات باقاعدگی سے نیوروومکولر ٹریننگ میں مشغول کرکے 20٪ 80٪ سے کہیں بھی کم ہوسکتے ہیں جو پروپوزل، موافقت، مناسب تحریک کے پیٹرن اور پٹھوں کی قوت کو بڑھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. [12]

حوالہ جات

  1. ^ لیوی ڈی بی، ڈکی وائٹ ایچ آئی. گھٹنے کی چوٹ، نرم ٹشو، ایڈیڈینن، ڈیک 15، 2009
  2. ^ ڈاکٹر Langran. "الپائن سکی زخم". سکییجوری. http://www.ski-injury.com/specific-sports/alpine. 5 دسمبر 2010 کو حاصل کیا.
  3. ^ ولسن، چلو. "ACL گھٹنے کی چوٹیاں". گھٹنے درد Explained.com. http://www.knee-pain-explained.com/ACL-knee-injuries.html. 27 دسمبر 2011 کو حاصل کیا.
  4. ^ http://www.sports-injury-info.com/symptoms-of-a-torn-acl.html
  5. ^ اتپریورتی: گھٹنوں پر کمزور - اے بی سی ٹی وی سائنس
  6. ^ میکیلین ایس جی، ہوانگ ایکس، وان ڈین بوجٹ اے جی (ایکس این ایم ایم ایکس). "خفیہ ادارے کے دوران رابطے اور چوٹی گھٹنے والو لمحے پر کم انتہا پسندی کرنسی کے درمیان ایسوسی ایشن: ACL چوٹ کے لئے اثرات". کلین Biomech (برسٹول، Avon) 20 (8) 863-70. DOI:10.1016 / j.clinbiomech.2005.05.007. PMID 16005555. http://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0268-0033(05)00111-7.
  7. ^ ACL زخمیوں کے لئے ایک جینیاتی لنک، سائنس آف فاکس آن لائن
  8. ^ "انترینی دراج ٹیسٹ - بھوک" آرتھوپیڈکس کے ٹیکسٹ بک ". http://www.wheelessonline.com/ortho/anterior_drawer_test.
  9. ^ "Lachman ٹیسٹ - گندم" ٹیکتھ کتاب برائے آرتھوپیڈکس ". http://www.wheelessonline.com/ortho/lachman_test.
  10. ^ آرتھوپیڈک اور ایتلیٹک زخمیوں کے اسٹارکی کی تشخیص
  11. ^ http://johnlachmansociety.org/
  12. ^ پیٹرک، ڈک (2003-06-24). "ACL زخمیوں کو روکنے کے لئے مخصوص مشقیں کلیدی ہوسکتی ہیں". امریکہ آج. http://www.usatoday.com/sports/2003-06-24-acl-cover_x.htm.
  13. ^ کلیوٹ، جوناتھن. "ACL بحالی." About.com. نیو یارک ٹائم کمپنی، 07 ستمبر 2010. ویب. 7 دسمبر 2010. <http://orthopedics.about.com/cs/aclrepain/a/aclgrafts.htm
  14. ^ محتاادی، این جی؛ چان، ڈی ایس، ڈائنٹی، این، وہیلن، ڈی بی (ایکس این ایکس سی ایکس این ایم ایم ایکس). "بالغوں میں اترسی کرسیٹیٹ لگنیتھن کی ٹوکری کے لئے ٹھنڈر آٹگرافٹ کے ساتھ پتلیل کی سہولت." منظم جائزے کے Cochrane ڈیٹا بیس (آن لائن) 9CD005960. PMID 21901700.
  15. ^ http://www.ehealthmd.com/library/acltears/ACL_rehab.html
  16. ^ پہاڑ کا نشانہ، سیلی؛ ET رحمہ اللہ تعالی. "سرگرمی کے ساتھ Anterior کروز لیمپ ولیم ویری میں صنفی اختلافات. امریکی صحافی آف کھیل میڈیسن. 35.10 (2007)".