فٹ بال کی مشق اور فٹ بال ٹریننگ

فٹ بال کی مشق اور فٹ بال ٹریننگ

ممبر بنیں



تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
Shop Puma.com

چپلتا سیشن

ٹی ٹیسٹ (چپلتا)

مندرجہ بالا آریگراف میں بیان کردہ چار شنکیں مقرر کریں (5 گز = 4.57 میٹر، 10 گز = 9.14 میٹر). یہ مضمون شنک اے میں شروع ہوتا ہے ... کے حکم پر ...

04-09-2011 مشاہدات: 24792 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

20 Yrd چپلتا ٹیسٹ

سیدھے لائن میں تین مارکر شنک قائم کریں، بالکل 5 گز کے علاوہ - شنز بی، اے (مرکز) اور سی. ہر شنک میں ہر ایک شنک پر نشان زدہ ٹیپ کا استعمال کرتے ہوئے ایک قطار لگائیں ...

04-08-2011 مشاہدات: 21090 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

چیلسی سپرنٹ چیس (چپلتا ریس)

سمت (موڑنے والی تکنیک) کو تیز کرنے اور تبدیل کرنے کے لئے کھلاڑیوں کی صلاحیت تیار کریں. چالو کرنے کے لئے کھلاڑیوں کی صلاحیت تیار کریں. SAQ مشق جس میں مثالی طور پر ایک تعارف یا گرم اپ کے حصے کے طور پر ضم کیا جا سکتا ہے ...

16-07-2011 مشاہدات: 26107 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

ایلی نوائے چپلتا ٹیسٹ

ایلیینوس ایپلائٹیشن ٹیسٹنگ (حاصل کریں، 1979) کھیلوں میں چپلتا کا عام طور پر استعمال شدہ ٹیسٹ ہے. یہ پوزیشن اور سمت کو تبدیل کرنے کی صلاحیت کا تعین کرتا ہے. کورس کی لمبائی ہے ...

04-06-2011 مشاہدات: 20214 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

SAQ سرکٹ (مہارت سٹیشنوں)

تکنیکی گرمی سرکٹ جس میں SAQ کام بھی شامل ہوسکتا ہے. کھلاڑیوں کو 2 گروپوں میں کام کرتے ہیں اور مختلف قسم کی تکنیکی مہارتوں کو انجام دینے کے ساتھ ساتھ جسم کی تیاری کرتے ہیں ...

15-05-2011 مشاہدات: 37058 چپلتا مشق RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

چپلتا / Plyometric سرکٹ 1

SAQ کی سرگرمی جس میں گرمی یا چپلتا سرکٹ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے، اس کے نتیجے میں فٹ بال میں تیز رفتار مٹھی فائبر کی ترقی، رد عمل اور ترقی کی ترقی کے لئے. ...

07-12-2010 مشاہدات: 35160 Plyometric مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

چپلتا ریس 3

بنیادی چپلتا کے ساتھ SAQ سرگرمی ذہنی طور پر اور جسمانی طور پر ردعمل کی مہارت کو ترقی دیتا ہے. ٹیموں یا کھلاڑیوں کے درمیان مقابلہ کیا جا سکتا ہے. ...

27-11-2010 مشاہدات: 21983 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

رد عمل اور چپلتا کو پکڑنے

تیز رفتار اور چپلتا کی مشق جس میں فٹ بال کے کھلاڑیوں کے ردعمل کو فروغ دینے میں ایک فٹ بال کے پیچھا کے جواب میں. فٹ بال نے تیز رفتار، چپلائی اور تیز رفتار (SAQ) کی سرگرمیوں کو اس خاص طور پر کامیاب کیا ہے ...

14-12-2008 مشاہدات: 30827 چپلتا مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

Plyometric مشق

دھماکہ خیز مواد کی رفتار اور ایکسلریشن تیار کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا مشقیں. عام سرگرمیوں کود اور ایک مخصوص پٹھوں گروپ طویل ہے جبکہ اطلاق ہوتا ہے جس میں مجبور hopping کے شامل ہیں.

عنوان بنانے کی تاریخ
چپلتا / Plyometric سرکٹ 1 07 دسمبر 2010

میرا سیشن

+

منتخب کردہ فہرست: پسنديدہ

ابھی تک کوئی پسندیدہ نہیں!

یہ اشتراک کریں