تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

25 + ایپل اور پرو کاؤنٹس کے لئے ذریعہ

ایف اے، USSF، SFA

سماجی ڈرلوں اور فٹ بال تربیت

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

UEFA پروجیکٹ

ایچ ڈی ویڈیو ٹیوٹوریلز اور پی ڈی ایف ایس

500 + تربیتی سیشن

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

فٹ بال مشق

ایچ ڈی ویڈیو ٹیوٹوریلز اور پی ڈی ایف ایس

500 + تربیتی سیشن

برازیل تکنیکی کراسنگ سرکٹ

ڈرل مقصد (ے)
  1. حملہ کرنے کے مرحلے میں پہلوؤں کو استعمال کرنے کی صلاحیت کو تربیت کرنے کے لئے.
  2. اچھے تعمیر ڈرامے میں ٹرین کے کھلاڑیوں اور پہلوؤں سے ختم.
کوئی ڈرل: CRO1عمر: 12-15yrs
نمبر کھلاڑی:6 + (مثالی طور 12)ایریا / پچ:2 / 3 فیلڈ
مشکل:ہارڈکے لئے وقت:30mins
سٹینڈرڈ دیکھیں
ڈایا گرام 1
تنظیم:
فیلڈ نشان کے 2 / 3 کا استعمال کرتے ہوئے جھنگوں (ٹریننگ قطب) اور شنکوں کے اوپر اوپر کی شکل میں دکھایا گیا ہے. یہ ڈرل پچ کے ایک یا دو اطراف پر ایک ہی وقت میں پیش کیا جا سکتا ہے.
ہدایات:

پلیئر فیلڈ کا ایک حصہ تفویض کیا گیا ہے اور مختلف تکنیکی اسٹیشنوں کو چلانے کے لئے گھومنے کے لئے. مقصد پر ہر کوشش کے بعد کھلاڑی اگلے اسٹیشن پر گھومتے ہیں (مثلا A1 A2 کی ابتدائی حیثیت اور اس پر چلتا ہے).

  1. A1 سرگرمی شروع اور A2 لئے ایک فرم پاس منتقل.
  2. A2 ایک کھلی موقف سے کنٹرول کرتا ہے اور A3 میں گزر جاتا ہے.
  3. A3 کنٹرول اور سلیلم ذریعے dribbles کے.
  4. ایک بار جب سلیلم A3 باہر A1 حمایت کرنے کے لئے تبدیل کر دیا گیا ہے جو A3 ساتھ ایک دیوار پاس ادا کرتا ہے.
  5. A1 A3 لئے چیک کرتا ہے اور دیوار پاس ادا کرتا ہے.
  6. دیوار پاس اسے اس کے پس منظر کے نیچے چلانے جاری رکھنے کے لئے A3 کے infron کھےلا ہے.
  7. A3 پھر ختم A4 یا A5 لئے قریب یا دور مراسلہ یا تو میں گیند کو پار.

کھلاڑیوں پھر اگلے اسٹیشن پر باری باری دکھائے گا اور ڈرل دوبارہ شروع ہوتا ہے.

اسکور:
  • کوئی بھی نہیں.
  • اس سرگرمی کے عمل میں ٹیموں کو ٹائم کیا جا سکتا ہے. اس سے زیادہ مسابقتی سطح کو گزرنے اور گزرنے کی رفتار میں اضافہ ہوتا ہے. مقصد پر ختم ہونے کی کوشش کرنے کے لئے پہلی بار اے ایکس این ایم ایکس سے منتقل.
کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
  1. سخت کنٹرول کی حوصلہ افزائی کریں.
  2. فوری مرحلہ تعمیر اپ میں گزر جاتا ہے.
  3. مقاصد کے ساتھ کراس کھیلنا چاہئے. گولےپر سے قریب یا دور دور اور 2nd 6yrd باکس میں.
progressions کا:
  1. دفاعی گیندوں کو درست گیندوں میں کھیلنے کے لئے مجبور کرنے کے لئے شامل کیا جا سکتا ہے. 1 یا 2 محافظ جنہوں نے حملہ آوروں کو نشان لگا دیا ہے کیونکہ وہ کراس کے لئے چلتے ہیں. محافظ غیر فعال ہوسکتے ہیں (50٪ میں چل رہا ہے) یا فعال (100٪).
تغیرات:
  1. یہ ڈرل بڑی تعداد اور میدان کے دونوں طرف سے ادا کیا جا سکتا ہے. ایک بار جب پہلا گروپ سلالوم کے اختتام پر پہنچ جاتا ہے تو، دوسرے گروہ اس ترتیب کو شروع کرسکتا ہے. یہ ایک طرف سے دوسری طرف مسلسل کھیل کے لئے کی اجازت دیتا ہے. ذیل میں ڈایاگرام 2 ملاحظہ کریں.
سٹینڈرڈ دیکھیں
ڈایا گرام 2
نوٹوں اور مشاہدے:
یہ کھیل گزرنے، پار کرنے، ڈرببنگ اور ختم کرنے میں اعلی ڈگری کی تکنیکی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے. یہ تکلیف دہ ہونے کی کوشش نہیں کی جانی چاہیے جب تک کہ یہ صلاحیتیں قابل ہو.
رسمہ سے حکمت عملی کا منتظم استعمال کرکے پیدا کیا گیا تھا SoccerTutor.com