تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

حملہ آور ٹریننگ - ریئل میڈرڈ

کوچنگ کی شوٹنگ کے لئے فٹ بال مشق
ڈرل مقصد (ے)
  1. دفاعی سے فوری طور پر عہدوں پر حملہ کرنے کے لئے منتقل کرنے کے لئے کھلاڑیوں کی صلاحیت کی ترقی.
  2. ٹیم کی شکل پر حملے کی ترقی.
  • ن ڈرلo: ATT1
  • عمر: 14
  • کھلاڑی: 12
  • مشکل: اعلی درجے کی
  • ایریا / وقت: 40x30yrds (20mins)
ڈایا گرام 1
تنظیم:

شنک طرف سے نشان لگا 30x40yrd گرڈ.

  • 5vs5 (+ 2)
ہدایات:
  • قبضے میں ٹیم ہمیشہ کھیل کے گرڈ (ہر ایک طرف پر یعنی ایک) کے کنارے پر 4 کھلاڑیوں ہونا ضروری ہے. 2 غیر جانبدار ہمیشہ مشرق میں کھیلنے ہیں اور ہمیشہ کے قبضے میں ٹیم کے لئے کھیلنے.
  • وہ گرڈ کے باہر جب تک مشرق میں چھوڑ دیا ایک کھلاڑی کے مقابلے میں دوسرے حملہ کی ٹیم کے کھلاڑیوں کے قبضے میں گیند کو چھو نہیں سکتے.
  • ملکیت کھو دیا ہے جب منتقلی کے دیگر ٹیم کے لئے اس وقت ہوتی ہے اور ملکیت کھو دیا ہے ٹیم واپس مرکزی کھیل کے علاقے میں منتقل.

نوٹ: پریکٹس puposes کے لئے یہ ڈرل کے ساتھ شروع کرنے کے لئے مکھی پر سوئچنگ کے بغیر کیا جا سکتا ہے. یعنی ہر ٹیم کے اطراف میں ایک سیٹ کی مدت ادا کرتا ہے.

اسکور:
1o consequetive = 1 مقصد گزر جاتا ہے. یہ تعداد کھلاڑیوں کی سطح پر مختلف کر سکتے ہیں.
کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
  1. پہلی بار شاٹس کی حوصلہ افزائی کریں جب بھی ممکن ہو.
  2. کھلاڑیوں کے ساتھ لیا ٹہنیاں کی قسم پر بحث کریں.
  3. ایک اچھا شوٹنگ موقع پیدا ہوتا ہے، جب تک قبضے میں رکھنے کے لئے، اچھا حمایت کی حوصلہ افزائی کریں، خاص طور پر دفاع سے.
  4. اسکوائر گیند پر گیند پر گھٹنے، کندھوں، غیر لات مار پاؤں، ہدف کی طرف اشارہ کیا، توازن کے لئے باہر بازو پیر نیچے کی طرف اشارہ، گیند کو مارا جاتا ہے جس کی پوزیشن کے ساتھ کے ذریعے کی پیروی چھوڑ دیا: تکنیک کا تجزیہ.
  5. دوبارہ بہتری کے لئے فوری رد عمل کی حوصلہ افزائی کریں.
progressions کا
  1. 2 آریھ کا حوالہ دیتے ہیں. لائن آدھے راستے لائن 18yrd علاقے کے کناروں سے ایک نصف میدان اور کھیلنے کے لئے. ملکیت 4 کھلاڑیوں میں اب بھی کھیلنے کے مرکزی علاقے سے باہر نکلنے کے کرنے کے لئے ہے. غیر جانبدار مرکزی علاقے چھوڑ کر مت جاؤ. اس شکل میں دفاع مرکزی علاقے کو چھوڑ کر کہیں جا سکتے ہیں.
ڈایا گرام 2 - مقاصد کے ساتھ کھیل ورژن
تغیرات:
  1. اطراف چھو 2.
  2. اطراف چھو 1.
  3. باہر کھلاڑیوں دیگر باہر ڈرامے پر ادا کر سکتے ہیں.
نوٹوں اور مشاہدے:
وہ تیزی سے اور ایک منظم انداز میں پھیلا جب تک ٹیمیں قبضہ برقرار رکھنے کے لئے نہیں کر سکیں گے. فورسز کے کھلاڑیوں کے حملے میں چوڑائی اور گہرائی دینے کے اور ابتدائی وسیع کھیلنے کے لئے تلاش کرنے کے لئے.
فٹ بال گرافکس آسان کھیل گرافکس (www.sports-graphics.com) کے ساتھ بنایا گیا ہے

متعلقہ سیشن

مجموعہ کھیلیں کے ساتھ چلتا حملہمجموعہ کھیلیں کے ساتھ چلتا حملہ
ترقی سے متعلق مشقوں کی ایک سیریز میں گیند سے چلنے والی ترقی کا آغاز. گیندوں کے ذریعے تیار ...
کوچ فارورڈ رنز کی حمایتکوچ فارورڈ رنز کی حمایت
ایک فعال ورزش میں کوچنگ حملہ چلتا ہے. ٹیم بنانے کی صلاحیت کو تیار کرنے کے لئے ...
چلائیں حملہ اصولچلائیں حملہ اصول
حملہ آوروں کے خلاف متحد کرنے کے طریقوں کو تیار کرنے اور اس کے خلاف گھومنے کے طریقوں کو تیار کرنے کے لئے ٹیوٹوریل ...
چلائیں دفاع اصولچلائیں دفاع اصول
دفاعی اور مخالفین کو روکنے کے طریقوں کو بنانے کے پیچھے لازمی تصورات کا جائزہ لینے والے ٹیوٹوریل ...
کاؤنٹر پر حملہ ایس ایس جی (6vs6)کاؤنٹر پر حملہ ایس ایس جی (6vs6)
ایک چھوٹے سے رخا کھیل میں قبضے پر قبضہ کرنے پر حملہ کرنے کے بارے میں ایک ٹیم کو تربیت دینے کے لئے. کوچ ...
کنڈیشنگ کے ساتھ ٹرانزیشن اپ نمبر (ایس ایس جی)کنڈیشنگ کے ساتھ ٹرانزیشن اپ نمبر (ایس ایس جی)
اعداد وشمار کے لحاظ سے اعداد وشمار میں مقصد کے فروغ اور مقصد کے مقصد کے حصول کی تخلیق. ایک بھی تربیت ...
مکمل کرنے کے ساتھ 4vs3 منتقلیمکمل کرنے کے ساتھ 4vs3 منتقلی
ختم ہونے والی تکنیک کو فروغ دینا اور تیزی سے وقفے کے ساتھ انسداد حملہ آور جب ایک اضافی پیش رفت موجود ہے ...
گنجائش پیدا اور زاویہ کی حمایتگنجائش پیدا اور زاویہ کی حمایت
حاصل کرنے اور جگہ حاصل کرنے کے لئے تخلیق کرنے کے لئے تحریکوں کی ترقی. رنز بنانے کے لئے فیصلہ کرنے کا فیصلہ ...
فضائی اور طویل تجاوزفضائی اور طویل تجاوز
ایرانی پاسپورٹ ٹیکنالوجی اور فضائی کنٹرول تیار کرنا. چھوٹے رخا کھیلوں میں پیش رفت ہے کہ ...
پاسنگ اور وصولپاسنگ اور وصول
انفرادی گزرنے والی ٹیکنالوجی کی ترقی اور مشق حاصل کرنے اور کنٹرول کرنے. انفرادی ترقی ...