تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

ایک سے زیادہ مشروط قبضہ

ڈرل مقصد (ے)
  1. مختلف کھیلوں کے پابندیوں کے تحت قبضہ رکھنے کی صلاحیت کو تربیت دینے کے لئے.
  2. ٹرین توجہ مرکوز اور ذہنی انتباہ.فٹ بال قبضہ کے لئے مشق.
کوئی ڈرل: PO16عمر: 12yrs-15yrs
نمبر کھلاڑی:12 (9)ایریا / پچ:40x30yrds
مشکل:درمیانہکے لئے وقت:20mins
سٹینڈرڈ دیکھیں
ڈایا گرام 1
تنظیم:
سیٹ اپ 40x30yrd گرڈ. ہر رنگ پر 3 کھلاڑیوں کے ساتھ 4 ٹیموں کے مختلف رنگوں کے رنگوں میں.
ہدایات:
  • گرڈ کے وسط میں دو ٹیمیں قبضہ کرنے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ مل سکتے ہیں.
  • 8vs4 رکاوٹ.
  • یہ ٹیم جو گیند کے قبضے سے محروم ہے وہ محافظ بن جاتا ہے.
  • قبضے میں ٹیم پر مختلف حالات رکھی جاتی ہیں. کوچ جب وہ دیکھتا ہے تو ان کو تبدیل کر سکتا ہے.

شرائط

  1. مفت کھیل (کوئی حدود نہیں) تغیرات: محدود رابطوں (یعنی دو ٹچ)
  2. دو ٹچ تغیرات: منسلک تین رابطے
  3. ایک اور رنگ کھیلیں کھلاڑی ایک ہی رنگ پر منتقل نہیں کر سکتے ہیں جس سے وہ پاس سے حاصل کرتے ہیں.
  4. 10yrds پر کوئی پاسپورٹس نہیں تمام منظورات 10yrds سے کم ہونا لازمی ہے.
  5. 10yrds کے تحت کوئی منظور نہیں ہے تمام پاسس 10yrds سے زیادہ ہونا چاہئے.
  6. ممنوع رنگ ہر ٹیم نے ایک رنگ کی ٹیم کو تفویض کیا ہے کہ یہ منتقل نہیں ہوسکتا.
  7. منظوری پاسپورٹ کوچ رنگ گزرنے کے ترتیب کو تفویض کرتا ہے، کھلاڑیوں کو پیروی کرنا ضروری ہے (مثلا پیلے رنگ کے نیلے سفید). دفاعی ٹیموں کے رنگ کو ترتیب میں چھوڑ دیا گیا ہے.
  8. ہوائی پاسس صرف تمام گزر ہوا میں ہونا ضروری ہے (chipped، clipped).
  9. چھونے کے ترتیب (1-2-1) یہاں سب سے پہلے کھلاڑی ایک ٹچ لیتا ہے اور دوسرا کھلاڑی 2 لیتا ہے اور تیسری ایک، اور اسی طرح لیتا ہے.

ان کھلاڑیوں میں سے کسی ایک کھلاڑی کی طرف سے ان کی ٹیم کے خلاف نتائج کے خلاف ورزی کا نتیجہ ان کی ٹیم دفاعی بن جاتا ہے. اگر گیند کسی ٹیم کی طرف سے گیندوں سے باہر نکلے تو وہ بھی دفاعی بن جاتے ہیں.

اوپر کی شکل سے:

  1. قبضہ کو برقرار رکھنے کے لئے Y1 ایک کھلی Y2 تک جاتا ہے.
  2. Y2 پھر بال رکھنے کے لئے دیگر حملہ آور ٹیم (وائٹ) کے ذریعے W1 کے ذریعہ استعمال کرتا ہے.
  3. W1 Y4 پر گزرتا ہے.
  4. Y4 دوسری حملہ آور ٹیم (یعنی W2) پر گزرتا ہے.
  5. W2 قبضہ رکھنے کے لئے W4 پر گیند ادا کرتا ہے.
اسکور:
  • کوئی اسکور نہیں ہے، ٹیم صرف محافظوں کو بننے سے روکنے کے لئے اس حد تک ممکنہ حد تک رکھنے کے لئے کوشش کر رہے ہیں.
کلیدی کوچنگ پوائنٹ:
  1. ہر وقت فوکس اور بیداری. حراستی.
  2. کھلاڑیوں کو پردیی نقطہ نظر اور فیلڈ وژن کا استعمال کرنا ہوگا.
  3. گیندوں کو فوری حاصل کرنے کے لئے فوری پاؤں اور پیر کی انگلیوں.
  4. ملکیت کو برقرار رکھنے کے لۓ اچھے معیار.
  5. ضروری ہے اگر طویل اور مختصر گزرنے والی ٹیکنالوجی پر بحث کریں.
  6. جب غلطی کی جاتی ہے تو منتقلی
  7. مدافعوں کو شناخت کرنے اور حالات کو بھی بدلنے کے لئے مواصلات.
progressions کا:
  1. کوئی بھی نہیں.
تغیرات:
  1. 4 ٹیموں 3.
نوٹوں اور مشاہدے:
یہ کھیل ایک ٹیم کو ذہنی توجہ اور حراست میں بڑھانے میں مدد ملتی ہے. اگر کھلاڑی توجہ مرکوز نہ کریں تو وہ سرگرمی میں پیچھے آئیں گے. ذہین اور فعال سرگرم کھلاڑیوں کو جنم دیتا ہے.
رسمہ سے حکمت عملی کا منتظم استعمال کرکے پیدا کیا گیا تھا SoccerTutor.com