تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

25 + ایپل اور پرو کاؤنٹس کے لئے ذریعہ

ایف اے، USSF، SFA

سماجی ڈرلوں اور فٹ بال تربیت

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

UEFA پروجیکٹ

ایچ ڈی ویڈیو ٹیوٹوریلز اور پی ڈی ایف ایس

500 + تربیتی سیشن

"ترقیاتی پروگراموں اور تدریس کی مشقوں کی بنیاد پر
جدید کوچنگ کے طریقہ کار اور نیورو سائنس پر. "

فٹ بال مشق

ایچ ڈی ویڈیو ٹیوٹوریلز اور پی ڈی ایف ایس

500 + تربیتی سیشن

1vs1 وارم اپ (چپلتا)

اجلاس

vvvv

اجلاس: ڈبلیو. ایکس این ایم ایکس ایکس

عمر: 9-15yrs شدت: کم
وقت: 30 منٹ پوزیشن: سب
کھلاڑیوں: کوئی بھی نمبر فٹ بال کوچنگ مشق فیلڈ علاقہ: 20x20 یورو

ورزش کے مقاصد

  1. 18yrd علاقے میں اور ان کے ارد گرد دفاعی فرد کی ترقی.
  2. 18yrd علاقے میں اور ارد گرد کی حفاظت کے اجتماعی (چھوٹے گروپ) کی ترقی.
  3. کھلاڑیوں میں دفاع کے اصولوں کا علم تیار کریں.

گرم اپ پر عمل کریں

متحرک گرم اپ 2.0

کثیر فریق گرم گرم اپ متحرک ھیںچنے، پروٹوکولپ اور ڈیویل فورس کی مشقیں. ...

26-04-2018 مشاہدات: 7696 Warmup مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

گرم اپ تھیوری

گرمی اپ تربیت یا کھیل سے پہلے ہوتا ہے اور فورا نیچے گرمی (گرمی سے نیچے). دونوں اعلی کارکردگی کی سطحوں کی پیداوار اور برقرار رکھنے میں انتہائی اہمیت رکھتے ہیں. گرمی کا مقصد ...

31-10-2011 مشاہدات: 16548 Warmup مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

متجاوز / 1-2 وارم اپ (اٹلی)

ایک چھوٹے رخا کھیل میں کور جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ کرکے ایک کھیل کے لئے کھلاڑیوں کو تیار کریں جس میں ٹیم ورک اور مجموعہ کھیل شامل ہے. ...

02-10-2011 مشاہدات: 16410 Warmup مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

دفاعی لائن اپ گرم (ہینڈبال)

کھلاڑیوں کی جانب سے غیرقانونی سمجھنے اور دفاعی لائن کی نقل و حرکت کو فروغ دینا. جب کوئی دباؤ نہیں ہے تو دفاعی طور پر گیندوں پر دباؤ کے بارے میں کھلاڑیوں کی سمجھ کو تیار کریں.

16-07-2011 مشاہدات: 14130 Warmup مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

1vs1 وارم اپ (چپلتا)

پیرس میں وار اپ اپ مشقیں اور چھوٹے سے بڑے کھلاڑیوں کے شمار کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. SAQ سرگرمیاں سرگرمیوں میں بنائی گئی ہیں. یہ کھلاڑیوں کے لئے ایک بہترین سماجی اور مشغول مشق ہے ...

04-04-2011 مشاہدات: 16661 Warmup مشق RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

گرم اپ تکنیکی کنڈیشنگ

SAQ اور تکنیکی مہارت کی تربیت کو ضم کرنے والی گرم اپ مشق. کھلاڑیوں کو فٹ بال کے ساتھ بھی کام کرنا ہوگا. ...

03-01-2011 مشاہدات: 27249 Warmup مشق RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

متعلقہ سیشن

گرم اپ تھیوریگرم اپ تھیوری
گرمی اپ ٹریننگ یا کھیل سے پہلے ہوتا ہے اور فوری طور پر نیچے گرمی (گرمی سے نیچے) ...
ایلی نوائے چپلتا ٹیسٹایلی نوائے چپلتا ٹیسٹ
ایلیینوس ایپلائٹیشن ٹیسٹنگ (حاصل کرنے، ایکس این ایم ایم ایکس) کھیلوں میں چپلتا کا عام طور پر استعمال شدہ ٹیسٹ ہے. & ...
ٹی ٹیسٹ (چپلتا)ٹی ٹیسٹ (چپلتا)
مندرجہ بالا آریگراف میں بیان کردہ چار شنکیں مقرر کریں (5 گز = 4.57 ایم، 10 گز = 9.14 میٹر ...
20 Yrd چپلتا ٹیسٹ20 Yrd چپلتا ٹیسٹ
ایک براہ راست لائن میں تین مارکر شنک قائم کریں، بالکل پانچ گز کے علاوہ - شنز بی، اے (مرکز ...
بیئرن میونخ پری کھیل ہی کھیل میں گرم اپبیئرن میونخ پری کھیل ہی کھیل میں گرم اپ
11 کھلاڑیوں میں شامل گرم وار رونڈی کی سرگرمی. متحرک پوزیشن مخصوص تکنیکی گرمی ...
متحرک فٹ بال اوپر گرممتحرک فٹ بال اوپر گرم
تربیتی یا کھیل سے پہلے استعمال ہونے والی متحرک مشقوں کے ساتھ گرم اپ. اندرونی جسم میں اضافہ ...
چالو کرنے (مینی)چالو کرنے (مینی)
پری پریکٹس یا پری کھیل کے لئے بنیادی سامان کا استعمال کرتے ہوئے گرم اپ اور چالو کرنے کا مشق. بنیادی طور پر ...
متحرک گرم اپ 2.0متحرک گرم اپ 2.0
کثیر فریق گرم گرم اپ متحرک ھیںچنے، پروٹوکولپ اور ڈیویل فورس کی مشقیں ...
چالو / بازیابی سرکٹچالو / بازیابی سرکٹ
بازیابی سرکٹ جو دوبارہ تخلیق کے سیشن کے حصے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. سرگرمیوں کو فروغ دینے ...
SAQ کرواسوور کورسSAQ کرواسوور کورس
ساک فٹ بال ڈرل جو فٹ بال میں چپلتا کو فروغ دیتا ہے. ردعمل کا وقت تیار کریں، موٹرز کی صلاحیتیں توازن کے لئے ...