تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
تلاش کریں - ٹیگز
تلاش کریں - مواد
فٹ بال کا سامان
Shop Puma.com

گرم اپ تکنیکی کنڈیشنگ

گرم اپ پر عمل کریں

متحرک گرم اپ 2.0

کثیر فریق گرم گرم اپ متحرک ھیںچنے، پروٹوکولپ اور ڈیویل فورس کی مشقیں. ...

26-04-2018 مشاہدات: 15721 Warmup مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

گرم اپ تھیوری

گرمی اپ تربیت یا کھیل سے پہلے ہوتا ہے اور فورا نیچے گرمی (گرمی سے نیچے). دونوں اعلی کارکردگی کی سطحوں کی پیداوار اور برقرار رکھنے میں انتہائی اہمیت رکھتے ہیں. گرمی کا مقصد ...

31-10-2011 مشاہدات: 20903 Warmup مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

متجاوز / 1-2 وارم اپ (اٹلی)

ایک چھوٹے رخا کھیل میں کور جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ کرکے ایک کھیل کے لئے کھلاڑیوں کو تیار کریں جس میں ٹیم ورک اور مجموعہ کھیل شامل ہے. ...

02-10-2011 مشاہدات: 20516 Warmup مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

دفاعی لائن اپ گرم (ہینڈبال)

کھلاڑیوں کی جانب سے غیرقانونی سمجھنے اور دفاعی لائن کی نقل و حرکت کو فروغ دینا. جب کوئی دباؤ نہیں ہے تو دفاعی طور پر گیندوں پر دباؤ کے بارے میں کھلاڑیوں کی سمجھ کو تیار کریں.

16-07-2011 مشاہدات: 17925 Warmup مشق ڈیرن Pitfield - اوتار ڈیرن Pitfield

مزید پڑھ

1vs1 وارم اپ (چپلتا)

پیرس میں وار اپ اپ مشقیں اور چھوٹے سے بڑے کھلاڑیوں کے شمار کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. SAQ سرگرمیاں سرگرمیوں میں بنائی گئی ہیں. یہ کھلاڑیوں کے لئے ایک بہترین سماجی اور مشغول مشق ہے ...

04-04-2011 مشاہدات: 20727 Warmup مشق RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

گرم اپ تکنیکی کنڈیشنگ

SAQ اور تکنیکی مہارت کی تربیت کو ضم کرنے والی گرم اپ مشق. کھلاڑیوں کو فٹ بال کے ساتھ بھی کام کرنا ہوگا. ...

03-01-2011 مشاہدات: 32010 Warmup مشق RayPower - اوتار رے پاور

مزید پڑھ

متعلقہ سیشن

متحرک فٹ بال اوپر گرممتحرک فٹ بال اوپر گرم
تربیتی یا کھیل سے پہلے استعمال ہونے والی متحرک مشقوں کے ساتھ گرم اپ. اندرونی جسم میں اضافہ ...
چالو کرنے (مینی)چالو کرنے (مینی)
پری پریکٹس یا پری کھیل کے لئے بنیادی سامان کا استعمال کرتے ہوئے گرم اپ اور چالو کرنے کا مشق. بنیادی طور پر ...
متحرک گرم اپ 2.0متحرک گرم اپ 2.0
کثیر فریق گرم گرم اپ متحرک ھیںچنے، پروٹوکولپ اور ڈیویل فورس کی مشقیں ...
SAQ کرواسوور کورسSAQ کرواسوور کورس
ساک فٹ بال ڈرل جو فٹ بال میں چپلتا کو فروغ دیتا ہے. ردعمل کا وقت تیار کریں، موٹرز کی صلاحیتیں توازن کے لئے ...
چالو / بازیابی سرکٹچالو / بازیابی سرکٹ
بازیابی سرکٹ جو دوبارہ تخلیق کے سیشن کے حصے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. سرگرمیوں کو فروغ دینے ...
مڈفیلڈ معاون پاسنگمڈفیلڈ معاون پاسنگ
یہ گزرنے اور مڈفیلڈ کے مشق میں دفاعی یونٹ سے بچاؤ کے میدان سے باہر کی ترقی کا شامل ہونا شامل ہے ...
غیر جانبدار مکمل پیٹھ کے ساتھ واپس باہر چل رہا ہےغیر جانبدار مکمل پیٹھ کے ساتھ واپس باہر چل رہا ہے
ترقیاتی دشواری کے ساتھ بیک مشق چل رہا ہے. تعمیر کرنے کے لئے بنیاد پرست سطح کی سرگرمی ...
منتقلی ایس ایس جی کے ساتھ واپس باہر چل رہا ہےمنتقلی ایس ایس جی کے ساتھ واپس باہر چل رہا ہے
علاقے میں واپس چل رہا ہے جس میں مشق میں منتقل ہونے والے منتقلی کے ساتھ چل رہا ہے. کوچ شکل اور ...
4vs4 (3) منتقلی کھیل4vs4 (3) منتقلی کھیل
ٹرانسمیشن میں کھیل کے مختلف پہلوؤں کی ترقی کے لئے عبوری رونڈو مشق کا استعمال کیا گیا تھا. بنیادی طور پر قبضہ ...
مڈفیلڈ گردشیں سے Rondoمڈفیلڈ گردشیں سے Rondo
بنانے کے لئے midfielders کے گردوں اور ذہین تحریک کو تیار کرنے کے لئے ڈیزائن کی سرگرم سرگرمی ...